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Glazed Pumpkin Donut Holes

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Maple Donuts

Glazed Pumpkin Donut Holes enthält 438 kcal pro 100 g. Serving, 3 Holes, 64 g (64 g) liefert etwa 280 kcal.

Rund 51 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 45 % aus Fett und 4 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (441 kcal pro 100 g).

100 g liefern 18 % des Tageswerts für Calcium und 11 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

438kcal pro 100 g
4,7 gProtein
56,2 gKohlenhydrate
21,9 gFett
280kcal in Serving, 3 Holes, 64 g (64 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 438 kcal
Fett gesamt L 21,9 g 28 %
Gesättigte Fettsäuren L 9,4 g 47 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 15,6 mg 5 %
Natrium L 516 mg 22 %
Kohlenhydrate gesamt L 56,2 g 20 %
Ballaststoffe L 1,6 g 6 %
Zucker gesamt L 28,1 g
Zugesetzter Zucker L 28,1 g 56 %
Protein L 4,7 g 9 %
Calcium L 234 mg18 %
Eisen L 2 mg11 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 4 %Kohlenhydrate: 51 %Fett: 45 %438kcal / 100 g
  • Protein 4 %
  • Kohlenhydrate 51 %
  • Fett 45 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium18 %Eisen11 %

Nährwerteinordnung

  • Protein4,7 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 10,5 g)
  • Ballaststoffe1,6 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 5,8 g)
  • Zucker28,1 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 6,9 g)
  • Fett21,9 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 23,2 g)
  • Gesättigte Fettsäuren9,4 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 5,3 g)
  • Natrium516 mgim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 118 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Maple Donuts
Barcode
0076265004541
Portion laut Etikett
3 Holes (64 g)
Kategorie
Nüsse und Samen

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0076265004541. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. September 2024. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Glazed Pumpkin Donut Holes?

100 g Glazed Pumpkin Donut Holes haben 438 kcal. Serving, 3 Holes, 64 g (64 g): etwa 280 kcal.

Wie viel Protein hat Glazed Pumpkin Donut Holes?

Glazed Pumpkin Donut Holes enthält 4,7 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 3 Holes, 64 g (64 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen gehört das zum untersten Viertel (Median 10,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Glazed Pumpkin Donut Holes?

Glazed Pumpkin Donut Holes hat 56,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,6 g Ballaststoffe und 28,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Glazed Pumpkin Donut Holes?

Glazed Pumpkin Donut Holes enthält 21,9 g Fett pro 100 g, davon 9,4 g gesättigt (47 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Glazed Pumpkin Donut Holes?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (18 % DV) und Eisen (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Glazed Pumpkin Donut Holes?

100 g enthalten 516 mg Natrium, 22 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 18. September 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.