Wie viele Kalorien hat Pop tarts pumpkin pie?

100 g Pop tarts pumpkin pie haben 396 kcal.

Wie viel Protein hat Pop tarts pumpkin pie?

Pop tarts pumpkin pie enthält 4,2 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das unter dem Median (Median 5,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pop tarts pumpkin pie?

Pop tarts pumpkin pie hat 70,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1 g Ballaststoffe und 28,1 g Zucker.

Wie viel Fett hat Pop tarts pumpkin pie?

Pop tarts pumpkin pie enthält 10,4 g Fett pro 100 g, davon 3,1 g gesättigt (16 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pop tarts pumpkin pie?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Riboflavin (B2) (14 % DV), Niacin (B3) (13 % DV) und Folat (B9) (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pop tarts pumpkin pie?

100 g enthalten 354 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 6. Juli 2022. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pop tarts pumpkin pie

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Kellogg's

Pop tarts pumpkin pie enthält 396 kcal pro 100 g.

Rund 72 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 24 % aus Fett und 4 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (367 kcal pro 100 g).

100 g liefern 14 % des Tageswerts für Riboflavin (B2), 13 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 11 % des Tageswerts für Folat (B9).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

396kcal pro 100 g

4,2 gProtein

70,8 gKohlenhydrate

10,4 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	396 kcal
Fett gesamt L	10,4 g	13 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,1 g	16 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	354 mg	15 %
Kohlenhydrate gesamt L	70,8 g	26 %
Ballaststoffe L	1 g	4 %
Zucker gesamt L	28,1 g
Zugesetzter Zucker L	28,1 g	56 %
Protein L	4,2 g	8 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0,18 mg	14 %
Niacin (B3) L	2,1 mg	13 %
Folat (B9) L	42 µg	11 %
Calcium L	21 mg	2 %
Eisen L	1,6 mg	9 %
Kalium L	83 mg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 4 %
Kohlenhydrate 72 %
Fett 24 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4,2 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 5,9 g)
Ballaststoffe1 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 2 g)
Zucker28,1 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 20,8 g)
Fett10,4 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 13 g)
Gesättigte Fettsäuren3,1 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 5,4 g)
Natrium354 mgüber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 176 mg)
Protein pro 100 kcal1,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	2,1 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	3,7 g

Weitere Bestandteile (1)

Folsäure L	26 µg

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	396 kcal	396 kcal
Protein	4,2 g	4,2 g
Kohlenhydrate	70,8 g	70,8 g
Fett	10,4 g	10,4 g
Ballaststoffe	k. A.	1 g
Zucker	28,1 g	28,1 g
Natrium	354 mg	354 mg

Produktdetails

Marke: Kellogg's
Barcode: 0038000223242
Kategorie: Süßigkeiten und Desserts

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Chocolate almond caramel bar Atkins	396	31,2 g	37,5 g	18,8 g
Protifast Chips Saveur Sweet Chili 2X30G Protifast	396	43 g	18 g	13 g
Cake aux fruuts Le Ster Le Pâtissier	396	4,5 g	57 g	16 g
Chip Teeny - Chocolate Forno	396	4,3 g	55,4 g	17,4 g
Lean protein choc honey comb Tropeaka	396	71,6 g	13,6 g	8,4 g
Chocolate Orange Protein Bar 7-Eleven	396	28 g	40,5 g	12 g
Chocolate Chip Muffins Spinneys Food	396	5,3 g	57,8 g	16 g
Sweet Orchard Mix Jcs	396	3,3 g	71,7 g	10 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2674385. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 28. Oktober 2023. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0038000223242. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 6. Juli 2022. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.