Wie viele Kalorien hat Pop roasted pumpkin seeds Carmel apple?

100 g Pop roasted pumpkin seeds Carmel apple haben 533 kcal.

Ist Pop roasted pumpkin seeds Carmel apple proteinreich?

Pop roasted pumpkin seeds Carmel apple enthält 33,3 g Protein pro 100 g (67 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 23 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen gehört das zum obersten Viertel (Median 10,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pop roasted pumpkin seeds Carmel apple?

Pop roasted pumpkin seeds Carmel apple hat 16,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 13,3 g Ballaststoffe und 6,7 g Zucker.

Wie viel Fett hat Pop roasted pumpkin seeds Carmel apple?

Pop roasted pumpkin seeds Carmel apple enthält 43,3 g Fett pro 100 g, davon 8,3 g gesättigt (42 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pop roasted pumpkin seeds Carmel apple?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (48 % DV) und Kalium (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pop roasted pumpkin seeds Carmel apple?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 13. Juli 2022. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pop roasted pumpkin seeds Carmel apple

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen

Pop roasted pumpkin seeds Carmel apple enthält 533 kcal pro 100 g.

Rund 66 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 23 % aus Protein und 11 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 441 kcal pro 100 g über 11.799 Produkte liegt.

100 g liefern 48 % des Tageswerts für Eisen und 15 % des Tageswerts für Kalium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

533kcal pro 100 g

33,3 gProtein

16,7 gKohlenhydrate

43,3 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	533 kcal
Fett gesamt L	43,3 g	56 %
Gesättigte Fettsäuren L	8,3 g	42 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	16,7 g	6 %
Ballaststoffe L	13,3 g	48 %
Zucker gesamt L	6,7 g
Zugesetzter Zucker L	6,7 g	13 %
Protein L	33,3 g	67 %
Calcium L	0 mg	0 %
Eisen L	8,7 mg	48 %
Kalium L	700 mg	15 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 23 %
Kohlenhydrate 11 %
Fett 66 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein33,3 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 10,5 g)
Ballaststoffe13,3 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 5,8 g)
Zucker6,7 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 6,9 g)
Fett43,3 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 23,2 g)
Gesättigte Fettsäuren8,3 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 5,3 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 118 mg)
Protein pro 100 kcal6,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	15 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	20 g

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	533 kcal	533 kcal
Protein	33,3 g	33,3 g
Kohlenhydrate	16,7 g	16,7 g
Fett	43,3 g	43,3 g
Ballaststoffe	13,3 g	13,3 g
Zucker	6,7 g	6,7 g
Natrium	0 mg	0 mg

Produktdetails

Barcode: 0860007953132
Kategorie: Nüsse und Samen

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
White Coconut Royal Truffle Choc Zero	533	6,7 g	40 g	46,7 g
Pumpkin Seed Kernels Blains Farm &fleet	533	33,3 g	26,7 g	30 g
Flaxseed Lifestyle food	533	18,3 g	29 g	42,2 g
Cashew nut clusters (good and gather) Good and gather	533	13,3 g	40 g	36,7 g
Dark Chocaolate Macadamia Nuts Frederik's	533	6,7 g	50 g	40 g
Coconut Lavendar Almonds Frederik’s By Meijer	533	13,3 g	43,3 g	36,7 g
Grain-Free Apple Walnut Purely Elizabeth	533	16,7 g	36,7 g	40 g
Perilla Seed Powder Dodam Yebon	533	13,3 g	40 g	40 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0860007953132. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. Juli 2022. Importiert am 8. November 2026.
USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2511418. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 4. Januar 2023. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.