Wie viele Kalorien hat Polish Sauerkraut?

100 g Polish Sauerkraut haben 18 kcal. Serving, 0.25 cup, 28 g (28 g): etwa 5 kcal.

Wie viel Protein hat Polish Sauerkraut?

Polish Sauerkraut enthält 0 g Protein pro 100 g (0 % des Tageswerts von 50 g), oder 0 g in Serving, 0.25 cup, 28 g (28 g). Etwa 0 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum untersten Viertel (Median 1,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Polish Sauerkraut?

Polish Sauerkraut hat 3,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,6 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Polish Sauerkraut?

Polish Sauerkraut enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Polish Sauerkraut?

100 g enthalten 893 mg Natrium, 39 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Polish Sauerkraut

Verpacktes Produkt Getränke vlasic

Polish Sauerkraut enthält 18 kcal pro 100 g. Serving, 0.25 cup, 28 g (28 g) liefert etwa 5 kcal.

Rund 100 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 0 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 25 kcal pro 100 g über 39 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

18kcal pro 100 g

0 gProtein

3,6 gKohlenhydrate

0 gFett

5kcal in Serving, 0.25 cup, 28 g (28 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	17,9 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	893 mg	39 %
Kohlenhydrate gesamt L	3,6 g	1 %
Ballaststoffe L	3,6 g	13 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	0 g	0 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	0 mg	0 %
Eisen L	0 mg	0 %
Kalium L	0 mg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Kohlenhydrate 100 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein0 gim untersten Viertel von Getränke (Median 1,2 g)
Ballaststoffe3,6 gim obersten Viertel von Getränke (Median 3 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Getränke (Median 1,3 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Getränke (Median 0,3 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getränke (Median 0,1 g)
Natrium893 mgim obersten Viertel von Getränke (Median 520 mg)
Protein pro 100 kcal0 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0 g

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	17,9 kcal	k. A.
Protein	0 g	0 g
Kohlenhydrate	3,6 g	3,6 g
Fett	0 g	0 g
Ballaststoffe	k. A.	3,6 g
Zucker	3,6 g	0 g
Natrium	1.016 mg	893 mg

Produktdetails

Marke: vlasic
Barcode: 0054100030504
Portion laut Etikett: 0.25 cup (28 g)
Kategorie: Sauerkrauts ohne Garnierung
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Cabbage, water, distilled vinegar, salt, caraway seed, sodium benzoate (preservative), sodium metabisulfite (preservative), natural flavors, polysorbate 80.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Essig Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Choucroute Naturel Lidl	18	1 g	1 g	0 g
Zuurkool naturel All Seasons	18	1 g	1 g	0 g
Sauerkraut Garden Fresh	17	0,9 g	2,2 g	0,5 g
Sauerkraut WaldiBen	19	0,8 g	2,9 g	0,5 g
Penny Wein-Sauerkraut Penny	20	1,5 g	0,8 g	0,3 g
Bio-Sauerkraut aus Österreich Natur aktiv	21	1,5 g	0,8 g	0,5 g
Sauerkraut Schlichting	21	1,2 g	1,1 g	0,4 g
Mildes Weinsauerkraut REWE	22	1,5 g	1,9 g	0,1 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2752825. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 22. März 2024. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0054100030504. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. Mai 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.