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Plum crackers cheddar

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Plum organics

Plum crackers cheddar enthält 47 kcal pro 100 g. Serving, 34 Crackers, 20 g, 192 g (192 g) liefert etwa 90 kcal.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 33 % aus Fett und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 404 kcal pro 100 g über 198 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

47kcal pro 100 g
1,6 gProtein
6,8 gKohlenhydrate
1,8 gFett
90kcal in Serving, 34 Crackers, 20 g, 192 g (192 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 47 kcal
Fett gesamt L 1,8 g 2 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,26 g 1 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 3 mg 1 %
Natrium L 52 mg 2 %
Kohlenhydrate gesamt L 6,8 g 2 %
Ballaststoffe L 0,5 g 2 %
Zucker gesamt L 0 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 1,6 g 3 %
Vitamin A L 15,6 µg2 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Calcium L 52 mg4 %
Eisen L 0,94 mg5 %
Phosphor L 78 mg6 %
Kalium L 26 mg0,6 %
Zink L 0,78 mg7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 13 %Kohlenhydrate: 54 %Fett: 33 %47kcal / 100 g
  • Protein 13 %
  • Kohlenhydrate 54 %
  • Fett 33 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Zink7 %Phosphor6 %Eisen5 %Calcium4 %Vitamin A2 %Kalium0,6 %Vitamin C0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein1,6 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,9 g)
  • Ballaststoffe0,5 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2,1 g)
  • Zucker0 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 30 g)
  • Fett1,8 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 19 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,26 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 3 g)
  • Natrium52 mgim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 276 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)
Vitamin E (Label-Eintrag in erster Linie) L2 IU
Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L52 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 47 kcal47 kcal
Protein 1,6 g1,6 g
Kohlenhydrate 6,8 g6,8 g
Fett 1,8 g1,8 g
Ballaststoffe 0,5 g0,5 g
Zucker 0 g0 g
Natrium 52 mg52 mg

Produktdetails

Marke
Plum organics
Barcode
0846675010360
Menge
192g
Portion laut Etikett
34 Crackers (20 g) (192 g)
Kategorie
Pflaumenkuchen
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Organic Wheat Flour, Organic Cheddar Cheese [(Organic Milk, Cultures, Salt, Enzymes), Water, Salt], Organic Sunflower Oil, Organic Ancient Grain Blend (Organic Millet, Organic Rye, Organic Spelt, Organic Amaranth, Organic Quinoa, Organic Sorghum Flour), Contains 2 Percent or Less of Leavening (Baking Soda, Monocalcium Phosphate), Organic Ground Chia Seeds, Organic Yeast, Organic Wheat Gluten, Salt, Organic Annatto Extract (Color), Organic Paprika, Organic Celery Seed, Organic Dehydrated Onions.Vitamins & Minerals: Tricalcium Phosphate, Vitamin E (Alpha Tocopherol Acetate), Zinc Sulfate, Reduced Iron.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: WeizenmehlSonnenblumenölHefeSalz

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 772116. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 16. März 2019. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0846675010360. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Plum crackers cheddar?

100 g Plum crackers cheddar haben 47 kcal. Serving, 34 Crackers, 20 g, 192 g (192 g): etwa 90 kcal.

Wie viel Protein hat Plum crackers cheddar?

Plum crackers cheddar enthält 1,6 g Protein pro 100 g (3 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 34 Crackers, 20 g, 192 g (192 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum untersten Viertel (Median 5,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Plum crackers cheddar?

Plum crackers cheddar hat 6,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,5 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Plum crackers cheddar?

Plum crackers cheddar enthält 1,8 g Fett pro 100 g, davon 0,26 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Plum crackers cheddar?

100 g enthalten 52 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.