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Plain Greek Whole Milk Yogurt, Plain

Verpacktes Produkt Milch und Eier HARRIS TEETER

Plain Greek Whole Milk Yogurt, Plain enthält 94 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 3/4 cup (170 g) liefert etwa 160 kcal.

Rund 44 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 39 % aus Protein und 17 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 80 kcal pro 100 g über 845 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

94kcal pro 100 g
9,4 gProtein
4,1 gKohlenhydrate
4,7 gFett
160kcal in 3/4 cup (170 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 94 kcal
Fett gesamt L 4,7 g 6 %
Gesättigte Fettsäuren L 2,9 g 15 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 24 mg 8 %
Natrium L 35 mg 2 %
Kohlenhydrate gesamt L 4,1 g 1 %
Ballaststoffe L 0,6 g 2 %
Zucker gesamt L 3,5 g
Protein L 9,4 g 19 %
Calcium L 105 mg8 %
Eisen L 0 mg0 %
Kalium L 136 mg3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 39 %Kohlenhydrate: 17 %Fett: 44 %94kcal / 100 g
  • Protein 39 %
  • Kohlenhydrate 17 %
  • Fett 44 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium8 %Kalium3 %Eisen0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein9,4 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 4 g)
  • Ballaststoffe0,6 güber dem Median für Milch und Eier (Median 0 g)
  • Zucker3,5 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 8,7 g)
  • Fett4,7 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 1,2 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2,9 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,59 g)
  • Natrium35 mgunter dem Median für Milch und Eier (Median 47 mg)
  • Protein pro 100 kcal10 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L0 IU

Produktdetails

Marke
HARRIS TEETER
Barcode
07203672137
Portion laut Etikett
3/4 cup
Kategorie
Joghurt

Zutaten

CULTURED PASTEURIZED NONFAT MILK, CREAM. CONTAINS FIVE LIVE ACTIVE CULTURES INCLUDING: S. THERMOPHILUS, L. BULGARICUS, L. ACIDOPHILUS, BIFIDUS AND L. CASEI.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2447695. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 13. Dezember 2022. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "PLAIN GREEK WHOLE MILK YOGURT, PLAIN". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Plain Greek Whole Milk Yogurt, Plain?

100 g Plain Greek Whole Milk Yogurt, Plain haben 94 kcal. 3/4 cup (170 g): etwa 160 kcal.

Wie viel Protein hat Plain Greek Whole Milk Yogurt, Plain?

Plain Greek Whole Milk Yogurt, Plain enthält 9,4 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g), oder 16 g in 3/4 cup (170 g). Etwa 39 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Plain Greek Whole Milk Yogurt, Plain?

Plain Greek Whole Milk Yogurt, Plain hat 4,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,6 g Ballaststoffe und 3,5 g Zucker.

Wie viel Fett hat Plain Greek Whole Milk Yogurt, Plain?

Plain Greek Whole Milk Yogurt, Plain enthält 4,7 g Fett pro 100 g, davon 2,9 g gesättigt (15 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Plain Greek Whole Milk Yogurt, Plain?

100 g enthalten 35 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 13. Dezember 2022. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.