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Plain Greek Nonfat Yogurt, Plain

Verpacktes Produkt Milch und Eier SOUTHERN HOME

Plain Greek Nonfat Yogurt, Plain enthält 57 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1 cup (227 g) liefert etwa 129 kcal.

Rund 70 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 30 % aus Kohlenhydrate und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 80 kcal pro 100 g über 845 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

57kcal pro 100 g
10,1 gProtein
4,4 gKohlenhydrate
0 gFett
129kcal in 1 cup (227 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 57 kcal
Fett gesamt L 0 g 0 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 7 mg 2 %
Natrium L 40 mg 2 %
Kohlenhydrate gesamt L 4,4 g 2 %
Ballaststoffe L 0,4 g 1 %
Zucker gesamt L 4 g
Protein L 10,1 g 20 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Calcium L 110 mg8 %
Eisen L 0,16 mg0,9 %
Kalium L 194 mg4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 70 %Kohlenhydrate: 30 %57kcal / 100 g
  • Protein 70 %
  • Kohlenhydrate 30 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium8 %Kalium4 %Eisen0,9 %Vitamin C0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein10,1 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 4 g)
  • Ballaststoffe0,4 güber dem Median für Milch und Eier (Median 0 g)
  • Zucker4 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 8,7 g)
  • Fett0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 1,2 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,59 g)
  • Natrium40 mgunter dem Median für Milch und Eier (Median 47 mg)
  • Protein pro 100 kcal17,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L0 IU

Produktdetails

Marke
SOUTHERN HOME
Barcode
60788003599
Portion laut Etikett
1 cup
Kategorie
Joghurt

Zutaten

CULTURED PASTEURIZED SKIM MILK. CONTAINS FIVE LIVE ACTIVE CULTURES INCLUDING S. THERMOPHILUS, L. BULGARICUS, L. ACIDOPHILUS, BIFIDUS, AND L. CASEI.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2187038. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 29. Oktober 2021. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "PLAIN GREEK NONFAT YOGURT, PLAIN". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Plain Greek Nonfat Yogurt, Plain?

100 g Plain Greek Nonfat Yogurt, Plain haben 57 kcal. 1 cup (227 g): etwa 129 kcal.

Ist Plain Greek Nonfat Yogurt, Plain proteinreich?

Plain Greek Nonfat Yogurt, Plain enthält 10,1 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 22,9 g in 1 cup (227 g). Etwa 70 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Plain Greek Nonfat Yogurt, Plain?

Plain Greek Nonfat Yogurt, Plain hat 4,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,4 g Ballaststoffe und 4 g Zucker.

Wie viel Fett hat Plain Greek Nonfat Yogurt, Plain?

Plain Greek Nonfat Yogurt, Plain enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Plain Greek Nonfat Yogurt, Plain?

100 g enthalten 40 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 29. Oktober 2021. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.