Pita Whole Wheat
Verpacktes Produkt Getränke Toufayan
Pita Whole Wheat enthält 286 kcal pro 100 g. Serving, 1 pita, 56 g (56 g) liefert etwa 160 kcal.
Rund 75 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 20 % aus Protein und 6 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 250 kcal pro 100 g über 437 Produkte liegt.
100 g liefern 16 % des Tageswerts für Eisen und 14 % des Tageswerts für Calcium.
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 286 kcal | |
| Fett gesamt L | 1,8 g | 2 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0 g | 0 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 464 mg | 20 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 53,6 g | 19 % |
| Ballaststoffe L | 7,1 g | 25 % |
| Zucker gesamt L | 1,8 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 1,8 g | 4 % |
| Protein L | 14,3 g | 29 % |
| Vitamin D L | 1 µg | 5 % |
| Cholin L | 0 mg | 0 % |
| Calcium L | 179 mg | 14 % |
| Eisen L | 2,9 mg | 16 % |
| Kalium L | 286 mg | 6 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 20 %
- Kohlenhydrate 75 %
- Fett 6 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein14,3 gim obersten Viertel von Getränke (Median 8,8 g)
- Ballaststoffe7,1 gim obersten Viertel von Getränke (Median 3 g)
- Zucker1,8 gunter dem Median für Getränke (Median 2,2 g)
- Fett1,8 güber dem Median für Getränke (Median 1,2 g)
- Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getränke (Median 0,2 g)
- Natrium464 mgim obersten Viertel von Getränke (Median 372 mg)
- Protein pro 100 kcal5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0 g |
|---|
Werte nach Quelle
Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pro 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorien | 268 kcal | 286 kcal |
| Protein | 10,7 g | 14,3 g |
| Kohlenhydrate | 50 g | 53,6 g |
| Fett | 1,8 g | 1,8 g |
| Ballaststoffe | 7,1 g | 7,1 g |
| Zucker | 3,6 g | 1,8 g |
| Natrium | 429 mg | 464 mg |
Produktdetails
Zutaten
stoneground whole wheat flour, water, sugar, yeast, wheat gluten, contains 2% or less of: salt, wheat starch, cellulose, dough conditioner (bromelain), calcium propionate (preservative). maltodextrin, microcrystalline contains: wheat
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Pita Whole Wheat?
100 g Pita Whole Wheat haben 286 kcal. Serving, 1 pita, 56 g (56 g): etwa 160 kcal.
Ist Pita Whole Wheat proteinreich?
Pita Whole Wheat enthält 14,3 g Protein pro 100 g (29 % des Tageswerts von 50 g), oder 8 g in Serving, 1 pita, 56 g (56 g). Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum obersten Viertel (Median 8,8 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Pita Whole Wheat?
Pita Whole Wheat hat 53,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,1 g Ballaststoffe und 1,8 g Zucker.
Wie viel Fett hat Pita Whole Wheat?
Pita Whole Wheat enthält 1,8 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pita Whole Wheat?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (16 % DV) und Calcium (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat Pita Whole Wheat?
100 g enthalten 464 mg Natrium, 20 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 16. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2655467. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 8. September 2023. Importiert am 6. November 2026.
- Open Food Facts, Datensatz 0073124002069. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. Oktober 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.