Wie viele Kalorien hat Pipas de Calabaza?

100 g Pipas de Calabaza haben 633 kcal. Serving, 50 g (50 g): etwa 317 kcal.

Ist Pipas de Calabaza proteinreich?

Pipas de Calabaza enthält 29,8 g Protein pro 100 g (60 % des Tageswerts von 50 g), oder 14,9 g in Serving, 50 g (50 g). Etwa 19 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen liegt das unter dem Median (Median 30 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pipas de Calabaza?

Pipas de Calabaza hat 14,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3 g Ballaststoffe und 1,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pipas de Calabaza?

Pipas de Calabaza enthält 49,1 g Fett pro 100 g, davon 8,5 g gesättigt (43 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pipas de Calabaza?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (30 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pipas de Calabaza?

100 g enthalten 256 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pipas de Calabaza

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Bassé

Pipas de Calabaza enthält 633 kcal pro 100 g. Serving, 50 g (50 g) liefert etwa 317 kcal.

Rund 71 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 19 % aus Protein und 9 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 574 kcal pro 100 g über 496 Produkte liegt.

100 g liefern 30 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

633kcal pro 100 g

29,8 gProtein

14,7 gKohlenhydrate

49,1 gFett

317kcal in Serving, 50 g (50 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	633 kcal
Fett gesamt L	49,1 g	63 %
Gesättigte Fettsäuren L	8,5 g	43 %
Natrium L	256 mg	11 %
Kohlenhydrate gesamt L	14,7 g	5 %
Ballaststoffe L	3 g	11 %
Zucker gesamt L	1,3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	29,8 g	60 %
Vitamin C L	1,2 mg	1 %
Calcium L	20 mg	2 %
Eisen L	5,4 mg	30 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 19 %
Kohlenhydrate 9 %
Fett 71 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein29,8 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 30 g)
Ballaststoffe3 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 6,4 g)
Fett49,1 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 46,7 g)
Natrium256 mgim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 18 mg)
Protein pro 100 kcal4,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Bassé
Barcode: 0626394277400
Menge: 835 g
Portion laut Etikett: 50 g
Kategorie: Kürbiskerne
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

graines de citrouille écalées biologique, huile de canola biologique, sel.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Raps (Rübsenöl)Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Graines de courge grillées salées Direct Producteurs Fruits Secs	633	29,8 g	14,7 g	49,1 g
Graines de courge grillées Pépite	633	29,8 g	14,7 g	49,1 g
Simply Sprouted Pumpkin Seeds Go Raw Organic	633	26,7 g	10 g	50 g
Semi di Zucca Bio Esselunga	634	30 g	15 g	49 g
Graines de courge grillées salées Agidra	632	29,8 g	14,7 g	49 g
Graines de Courge Bedros Et Savino	632	29,8 g	14,7 g	49 g
Graines de courge grillés et salés Bedros Et Savino	632	30 g	15 g	49 g
Pipas de calabaza Santo Reino	632	29,8 g	14,7 g	49 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0626394277400. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.