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PF CHANGS Mongolian Style Chicken, 22 OZ

Verpacktes Produkt Geflügel

PF CHANGS Mongolian Style Chicken, 22 OZ enthält 99 kcal pro 100 g. Serving, 1/2 package, 312 g, 312 g (312 g) liefert etwa 309 kcal.

Rund 51 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 27 % aus Fett und 22 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Geflügel auf FoodFactly, wo der Median bei 136 kcal pro 100 g über 41.705 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

99kcal pro 100 g
5,5 gProtein
12,5 gKohlenhydrate
2,9 gFett
309kcal in Serving, 1/2 package, 312 g, 312 g (312 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 99 kcal
Fett gesamt L 2,9 g 4 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,48 g 2 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 13 mg 4 %
Natrium L 288 mg 13 %
Kohlenhydrate gesamt L 12,5 g 5 %
Ballaststoffe L 1,9 g 7 %
Zucker gesamt L 7,4 g
Protein L 5,5 g 11 %
Vitamin A L 28,8 µg3 %
Vitamin C L 2,9 mg3 %
Calcium L 32 mg2 %
Eisen L 0,87 mg5 %
Kalium L 205 mg4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 22 %Kohlenhydrate: 51 %Fett: 27 %99kcal / 100 g
  • Protein 22 %
  • Kohlenhydrate 51 %
  • Fett 27 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen5 %Kalium4 %Vitamin C3 %Vitamin A3 %Calcium2 %

Nährwerteinordnung

  • Protein5,5 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 17,6 g)
  • Ballaststoffe1,9 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 0,25 g)
  • Zucker7,4 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 0,89 g)
  • Fett2,9 gunter dem Median für Geflügel (Median 4,5 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,48 gunter dem Median für Geflügel (Median 1,2 g)
  • Natrium288 mgunter dem Median für Geflügel (Median 305 mg)
  • Protein pro 100 kcal5,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett L1,3 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L0,96 g
Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L0 IU
Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L96 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 99 kcal99 kcal
Protein 5,5 g5,5 g
Kohlenhydrate 12,5 g12,5 g
Fett 2,9 g2,9 g
Ballaststoffe 1,9 g1,9 g
Zucker 7,4 g7,4 g
Natrium 288 mg288 mg

Produktdetails

Barcode
0031000900212
Portion laut Etikett
1/2 package (312 g) (312 g)
Kategorie
Geflügel
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Vegetables (Onions, Green Beans, Red Bell Peppers), Sauce (Water, Soy Sauce [Water, Wheat, Soybeans, Salt, Alcohol, Vinegar], Sugar, Onions, Molasses, Green Onions, Canola Oil, Garlic, Chicken Broth, Corn Starch, Less Than 2% Of: Hoisin Sauce [Sugar, Water, Miso {Water, Soybeans, Rice, Salt}, Plum Puree, Soy Sauce {Water, Wheat, Soybeans, Salt}, Garlic, Corn Starch, Vinegar, Salt, Molasses, Spices], Ginger, Palm Oil, Caramelized Onion Juice Concentrate), Seasoned Cooked Chicken (Chicken Breast, Water, Vegetable Oil, Corn Starch, Less Than 2% Of: Potato Starch, Salt, Dried Egg Whites, Natural Flavors). CONTAINS: EGG, SOY, WHEAT.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ZwiebelnZuckerRaps (Rübsenöl)KnoblauchEssigSalzPalmölEiReis

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2518685. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 17. November 2018. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0031000900212. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat PF CHANGS Mongolian Style Chicken, 22 OZ?

100 g PF CHANGS Mongolian Style Chicken, 22 OZ haben 99 kcal. Serving, 1/2 package, 312 g, 312 g (312 g): etwa 309 kcal.

Wie viel Protein hat PF CHANGS Mongolian Style Chicken, 22 OZ?

PF CHANGS Mongolian Style Chicken, 22 OZ enthält 5,5 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g), oder 17 g in Serving, 1/2 package, 312 g, 312 g (312 g). Etwa 22 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel gehört das zum untersten Viertel (Median 17,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat PF CHANGS Mongolian Style Chicken, 22 OZ?

PF CHANGS Mongolian Style Chicken, 22 OZ hat 12,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,9 g Ballaststoffe und 7,4 g Zucker.

Wie viel Fett hat PF CHANGS Mongolian Style Chicken, 22 OZ?

PF CHANGS Mongolian Style Chicken, 22 OZ enthält 2,9 g Fett pro 100 g, davon 0,48 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat PF CHANGS Mongolian Style Chicken, 22 OZ?

100 g enthalten 288 mg Natrium, 13 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.