Wie viele Kalorien hat Peanut Butter High Protein Granola?

100 g Peanut Butter High Protein Granola haben 433 kcal. Serving, 0.667 cup, 60 g (60 g): etwa 260 kcal.

Ist Peanut Butter High Protein Granola proteinreich?

Peanut Butter High Protein Granola enthält 25 g Protein pro 100 g (50 % des Tageswerts von 50 g), oder 15 g in Serving, 0.667 cup, 60 g (60 g). Etwa 21 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum obersten Viertel (Median 9,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Peanut Butter High Protein Granola?

Peanut Butter High Protein Granola hat 45 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 15 g Ballaststoffe und 6,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Peanut Butter High Protein Granola?

Peanut Butter High Protein Granola enthält 21,7 g Fett pro 100 g, davon 4,2 g gesättigt (21 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Peanut Butter High Protein Granola?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (19 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Peanut Butter High Protein Granola?

100 g enthalten 383 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 29. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Peanut Butter High Protein Granola

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta KIND

Peanut Butter High Protein Granola enthält 433 kcal pro 100 g. Serving, 0.667 cup, 60 g (60 g) liefert etwa 260 kcal.

Rund 41 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 38 % aus Kohlenhydrate und 21 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (444 kcal pro 100 g).

100 g liefern 19 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

433kcal pro 100 g

25 gProtein

45 gKohlenhydrate

21,7 gFett

260kcal in Serving, 0.667 cup, 60 g (60 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	433 kcal
Fett gesamt L	21,7 g	28 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,2 g	21 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	383 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	45 g	16 %
Ballaststoffe L	15 g	54 %
Zucker gesamt L	6,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	25 g	50 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	117 mg	9 %
Eisen L	3,3 mg	19 %
Kalium L	375 mg	8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 21 %
Kohlenhydrate 38 %
Fett 41 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein25 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 9,5 g)
Ballaststoffe15 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 7,7 g)
Zucker6,7 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 18,5 g)
Fett21,7 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 16 g)
Gesättigte Fettsäuren4,2 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,9 g)
Natrium383 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 142 mg)
Protein pro 100 kcal5,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	11,7 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	5 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Produktdetails

Marke: KIND
Barcode: 0602652675782
Menge: 60 g
Portion laut Etikett: 0.667 cup (60 g)
Kategorie: Kreuzgetreide-Cluster
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Peanuts, oats, soy protein isolate crisp, chicory root fiber, date powder, tapioca fiber, allulose, soy protein isolate powder, peanut oil, natural flavor, salt, monk fruit extract, Vitamin E (mixed tocopherols).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Erdnuss Hafer Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Cookie Granola Purely Elizabeth	433	10 g	60 g	20 g
Coconut carmel granola clusters Girl Scout Cookies	433	6,7 g	60 g	20 g
Peanut butter cookie granola recipe no. 37 Purely Elizabeth	433	10 g	60 g	20 g
Hafer Crunchy mit Weizenflocken Alnatura	433	10 g	73 g	13 g
Le croustillant chocolat noir & fruits rouges Bjorg	434	10 g	62 g	14 g
Granola oats & Honey Kroger	435	9,7 g	75,8 g	11,3 g
Salted Almond Honey granola Trader Joe's	435	9,7 g	69,4 g	14,5 g
Hafer Crunchy Oat Bohlsener Mühle	436	11 g	65 g	13 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0602652675782. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 29. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.