Pasta Pluma
Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Pasta ina
Pasta Pluma enthält 367 kcal pro 100 g. Serving, 1 Cup, 55 g (55 g) liefert etwa 202 kcal.
Rund 78 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 15 % aus Protein und 6 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (347 kcal pro 100 g).
100 g liefern 20 % des Tageswerts für Eisen und 19 % des Tageswerts für Vitamin A.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 367 kcal | |
| Fett gesamt L | 2,7 g | 3 % |
| Gesättigte Fettsäuren | nicht angegeben | |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium | nicht angegeben | |
| Kohlenhydrate gesamt L | 74,5 g | 27 % |
| Ballaststoffe L | 1,8 g | 6 % |
| Zucker gesamt L | 3,6 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 14,5 g | 29 % |
| Vitamin A L | 175 µg | 19 % |
| Calcium L | 16,4 mg | 1 % |
| Eisen L | 3,6 mg | 20 % |
| Kalium L | 147 mg | 3 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 15 %
- Kohlenhydrate 78 %
- Fett 6 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein14,5 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 8 g)
- Ballaststoffe1,8 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 3 g)
- Zucker3,6 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
- Fett2,7 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,8 g)
- Protein pro 100 kcal4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
- Marke
- Pasta ina
- Barcode
- 0753081045070
- Portion laut Etikett
- 1 Cup (55 g)
- Kategorie
- Getreide und Pasta
Zutaten
Zutaten nicht angegeben.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Pasta Pluma?
100 g Pasta Pluma haben 367 kcal. Serving, 1 Cup, 55 g (55 g): etwa 202 kcal.
Ist Pasta Pluma proteinreich?
Pasta Pluma enthält 14,5 g Protein pro 100 g (29 % des Tageswerts von 50 g), oder 8 g in Serving, 1 Cup, 55 g (55 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum obersten Viertel (Median 8 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Pasta Pluma?
Pasta Pluma hat 74,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,8 g Ballaststoffe und 3,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Pasta Pluma?
Pasta Pluma enthält 2,7 g Fett pro 100 g.
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pasta Pluma?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (20 % DV) und Vitamin A (19 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 0753081045070. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.