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Pancake & Waffle Mix

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Key Food

Pancake & Waffle Mix enthält 333 kcal pro 100 g. Serving, 48 g, 0.333 cup (48 g) liefert etwa 160 kcal.

Rund 85 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 12 % aus Protein und 3 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (350 kcal pro 100 g).

100 g liefern 21 % des Tageswerts für Eisen und 16 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

333kcal pro 100 g
10,4 gProtein
70,8 gKohlenhydrate
1 gFett
160kcal in Serving, 48 g, 0.333 cup (48 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 333 kcal
Fett gesamt L 1 g 1 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 1.376 mg 60 %
Kohlenhydrate gesamt L 70,8 g 26 %
Ballaststoffe L 2,1 g 8 %
Zucker gesamt L 14,6 g
Protein L 10,4 g 21 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Calcium L 208 mg16 %
Eisen L 3,8 mg21 %
Kalium L 208 mg4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 12 %Kohlenhydrate: 85 %Fett: 3 %333kcal / 100 g
  • Protein 12 %
  • Kohlenhydrate 85 %
  • Fett 3 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen21 %Calcium16 %Kalium4 %Vitamin A0 %Vitamin C0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein10,4 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 9,3 g)
  • Ballaststoffe2,1 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 2,8 g)
  • Zucker14,6 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 10 g)
  • Fett1 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 3,2 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 0,29 g)
  • Natrium1.376 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 812 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Key Food
Barcode
0073296077278
Portion laut Etikett
48 g (0.333 cup)
Kategorie
Pfannkuchenmischungen
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Enriched bleached flour (bleached flour, malted barley flour, niacin, iron, thiamine mononitrate, riboflavin, folic acid), sugar, leavening (baking soda, sodium aluminium phosphate, monocalcium phosphate), salt, calcium carbonate.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ZuckerSalz

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0073296077278. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 8. Juli 2019. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pancake & Waffle Mix?

100 g Pancake & Waffle Mix haben 333 kcal. Serving, 48 g, 0.333 cup (48 g): etwa 160 kcal.

Ist Pancake & Waffle Mix proteinreich?

Pancake & Waffle Mix enthält 10,4 g Protein pro 100 g (21 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in Serving, 48 g, 0.333 cup (48 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das über dem Median (Median 9,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pancake & Waffle Mix?

Pancake & Waffle Mix hat 70,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,1 g Ballaststoffe und 14,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pancake & Waffle Mix?

Pancake & Waffle Mix enthält 1 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pancake & Waffle Mix?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (21 % DV) und Calcium (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pancake & Waffle Mix?

100 g enthalten 1.376 mg Natrium, 60 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 8. Juli 2019. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.