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PAN Semillas Nutritivas

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Alimentos Polar

PAN Semillas Nutritivas enthält 400 kcal pro 100 g. Serving, 35 g (35 g) liefert etwa 140 kcal.

Rund 78 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 13 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 350 kcal pro 100 g über 228 Produkte liegt.

100 g liefern 22 % des Tageswerts für Magnesium und 17 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

PAN Semillas Nutritivas von Alimentos Polar, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
400kcal pro 100 g
8,6 gProtein
74,3 gKohlenhydrate
5,7 gFett
140kcal in Serving, 35 g (35 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 400 kcal
Fett gesamt L 5,7 g 7 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kohlenhydrate gesamt L 74,3 g 27 %
Ballaststoffe L 14,3 g 51 %
Zucker gesamt L 0 g
Protein L 8,6 g 17 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Calcium L 0 mg0 %
Eisen L 3,1 mg17 %
Magnesium L 91,4 mg22 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 9 %Kohlenhydrate: 78 %Fett: 13 %400kcal / 100 g
  • Protein 9 %
  • Kohlenhydrate 78 %
  • Fett 13 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Magnesium22 %Eisen17 %Vitamin A0 %Vitamin C0 %Calcium0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein8,6 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,9 g)
  • Ballaststoffe14,3 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 3 g)
  • Zucker0 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,64 g)
  • Fett5,7 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,25 g)
  • Natrium0 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 4 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett L1,4 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L4,3 g

Produktdetails

Marke
Alimentos Polar
Barcode
7702084137988
Menge
500 g
Portion laut Etikett
35 g
Kategorie
Maismehl
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Harina integral precocida de maíz blanco con chía negra (6%), ajonjolí tostado (3%) y quinoa roja (3%). Puede contener avena (gluten), soya y trigo (gluten).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 7702084137988. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. Februar 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat PAN Semillas Nutritivas?

100 g PAN Semillas Nutritivas haben 400 kcal. Serving, 35 g (35 g): etwa 140 kcal.

Wie viel Protein hat PAN Semillas Nutritivas?

PAN Semillas Nutritivas enthält 8,6 g Protein pro 100 g (17 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 35 g (35 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum obersten Viertel (Median 6,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat PAN Semillas Nutritivas?

PAN Semillas Nutritivas hat 74,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 14,3 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat PAN Semillas Nutritivas?

PAN Semillas Nutritivas enthält 5,7 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält PAN Semillas Nutritivas?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Magnesium (22 % DV) und Eisen (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat PAN Semillas Nutritivas?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 9. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.