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Pan Molde Miga Extra Integral

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren La Francesa

Pan Molde Miga Extra Integral enthält 318 kcal pro 100 g. Serving, 2 rebanadas, 46 g (46 g) liefert etwa 146 kcal.

Rund 73 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 17 % aus Fett und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 257 kcal pro 100 g über 29 Produkte liegt.

100 g liefern 15 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Pan Molde Miga Extra Integral von La Francesa, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
318kcal pro 100 g
9 gProtein
61,8 gKohlenhydrate
6,3 gFett
146kcal in Serving, 2 rebanadas, 46 g (46 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 318 kcal
Fett gesamt L 6,3 g 8 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Natrium L 3,5 mg 0,2 %
Kohlenhydrate gesamt L 61,8 g 22 %
Ballaststoffe L 1 g 4 %
Zucker gesamt L 5,3 g
Protein L 9 g 18 %
Vitamin A L 2,5 µg0,3 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Calcium L 28,9 mg2 %
Eisen L 2,7 mg15 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 11 %Kohlenhydrate: 73 %Fett: 17 %318kcal / 100 g
  • Protein 11 %
  • Kohlenhydrate 73 %
  • Fett 17 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen15 %Calcium2 %Vitamin A0,3 %Vitamin C0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein9 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 8,1 g)
  • Ballaststoffe1 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 6 g)
  • Zucker5,3 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 4 g)
  • Fett6,3 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 0,4 g)
  • Natrium3,5 mgim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 440 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
La Francesa
Barcode
7773400004031
Menge
600 g
Portion laut Etikett
2 rebanadas (46 g)
Kategorie
Bran-Schnittbrot
Verpackung
Plastic,bag
Nutri-Score
B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Harina de trigo fortificada, salvado de trigo, azúcar granulada, grasa vegetal hidrogenada (soya), sal yodada, levadura fresca, propionato de calcio (E 282 (conservante)).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: WeizenmehlZuckerSalzHefe

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 7773400004031. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. November 2025. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pan Molde Miga Extra Integral?

100 g Pan Molde Miga Extra Integral haben 318 kcal. Serving, 2 rebanadas, 46 g (46 g): etwa 146 kcal.

Wie viel Protein hat Pan Molde Miga Extra Integral?

Pan Molde Miga Extra Integral enthält 9 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,2 g in Serving, 2 rebanadas, 46 g (46 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das über dem Median (Median 8,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pan Molde Miga Extra Integral?

Pan Molde Miga Extra Integral hat 61,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1 g Ballaststoffe und 5,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pan Molde Miga Extra Integral?

Pan Molde Miga Extra Integral enthält 6,3 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pan Molde Miga Extra Integral?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pan Molde Miga Extra Integral?

100 g enthalten 3,5 mg Natrium, 0,2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. November 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.