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Organic vegetarian refried black beans

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Pacific

Organic vegetarian refried black beans enthält 103 kcal pro 100 g. Serving, 1/2 cup, 126 g (126 g) liefert etwa 130 kcal.

Rund 69 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 21 % aus Protein und 10 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly (100 kcal pro 100 g).

100 g liefern 12 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

103kcal pro 100 g
5,6 gProtein
18,2 gKohlenhydrate
1,2 gFett
130kcal in Serving, 1/2 cup, 126 g (126 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 103 kcal
Fett gesamt L 1,2 g 2 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,16 g 0,8 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 238 mg 10 %
Kohlenhydrate gesamt L 18,2 g 7 %
Ballaststoffe L 5,6 g 20 %
Zucker gesamt L 4 g
Protein L 5,6 g 11 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Calcium L 48 mg4 %
Eisen L 2,1 mg12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 21 %Kohlenhydrate: 69 %Fett: 10 %103kcal / 100 g
  • Protein 21 %
  • Kohlenhydrate 69 %
  • Fett 10 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen12 %Calcium4 %Vitamin A0 %Vitamin C0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein5,6 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 5,4 g)
  • Ballaststoffe5,6 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 4,6 g)
  • Zucker4 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,77 g)
  • Fett1,2 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,5 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,16 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,04 g)
  • Natrium238 mgim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 369 mg)
  • Protein pro 100 kcal5,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 103 kcal103 kcal
Protein 5,6 g5,6 g
Kohlenhydrate 18,3 g18,2 g
Fett 1,2 g1,2 g
Ballaststoffe 5,6 g5,6 g
Zucker 4 g4 g
Natrium 238 mg238 mg

Produktdetails

Marke
Pacific
Barcode
0052603094795
Portion laut Etikett
1/2 cup (126 g)
Kategorie
Bohnen, gebraten
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Cooked black beans*, water, onion*, olive oil*, sea salt, cilantro*, garlic*, spices*.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ZwiebelnOlivenölSalzKnoblauch

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2026256. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 18. März 2019. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0052603094795. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Organic vegetarian refried black beans?

100 g Organic vegetarian refried black beans haben 103 kcal. Serving, 1/2 cup, 126 g (126 g): etwa 130 kcal.

Wie viel Protein hat Organic vegetarian refried black beans?

Organic vegetarian refried black beans enthält 5,6 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g), oder 7 g in Serving, 1/2 cup, 126 g (126 g). Etwa 21 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das über dem Median (Median 5,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Organic vegetarian refried black beans?

Organic vegetarian refried black beans hat 18,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,6 g Ballaststoffe und 4 g Zucker.

Wie viel Fett hat Organic vegetarian refried black beans?

Organic vegetarian refried black beans enthält 1,2 g Fett pro 100 g, davon 0,16 g gesättigt (0,8 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Organic vegetarian refried black beans?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Organic vegetarian refried black beans?

100 g enthalten 238 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.