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Frijoles Peruanos Refritos

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte La Sierra

Frijoles Peruanos Refritos enthält 104 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 104 kcal.

Rund 43 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 39 % aus Fett und 18 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly (100 kcal pro 100 g).

100 g liefern 2.200 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Frijoles Peruanos Refritos von La Sierra, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
104kcal pro 100 g
4,8 gProtein
11,1 gKohlenhydrate
4,5 gFett
104kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 104 kcal
Fett gesamt L 4,5 g 6 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,3 g 2 %
Transfette L 0,016 g
Natrium L 396 mg 17 %
Kohlenhydrate gesamt L 11,1 g 4 %
Ballaststoffe L 5,3 g 19 %
Zucker gesamt L 0,2 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 4,8 g 10 %
Eisen L 396 mg2.200 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 18 %Kohlenhydrate: 43 %Fett: 39 %104kcal / 100 g
  • Protein 18 %
  • Kohlenhydrate 43 %
  • Fett 39 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen2.200 %

Nährwerteinordnung

  • Protein4,8 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 5,4 g)
  • Ballaststoffe5,3 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 4,6 g)
  • Zucker0,2 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,77 g)
  • Fett4,5 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,5 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,3 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,04 g)
  • Natrium396 mgüber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 369 mg)
  • Protein pro 100 kcal4,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
La Sierra
Barcode
7501052421193
Menge
400g
Portion laut Etikett
100 g
Kategorie
Bohnen, gebraten
Nutri-Score
B wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

INGREDIENTES: Agua, frijol peruano, aceite vegetal, cebolla y sal yodada.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 7501052421193. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "FRIJOLES PERUANOS REFRITOS". Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Frijoles Peruanos Refritos?

100 g Frijoles Peruanos Refritos haben 104 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 104 kcal.

Wie viel Protein hat Frijoles Peruanos Refritos?

Frijoles Peruanos Refritos enthält 4,8 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,8 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das unter dem Median (Median 5,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Frijoles Peruanos Refritos?

Frijoles Peruanos Refritos hat 11,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,3 g Ballaststoffe und 0,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Frijoles Peruanos Refritos?

Frijoles Peruanos Refritos enthält 4,5 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Frijoles Peruanos Refritos?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (2.200 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Frijoles Peruanos Refritos?

100 g enthalten 396 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.