DE

Organic soy beans

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Westbrae Natural

Organic soy beans enthält 92 kcal pro 100 g. Serving, 0.5 cup, 130 g (130 g) liefert etwa 120 kcal.

Rund 40 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 33 % aus Protein und 27 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly (88 kcal pro 100 g).

100 g liefern 19 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

92kcal pro 100 g
8,5 gProtein
6,9 gKohlenhydrate
4,6 gFett
120kcal in Serving, 0.5 cup, 130 g (130 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 92 kcal
Fett gesamt L 4,6 g 6 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,77 g 4 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 96 mg 4 %
Kohlenhydrate gesamt L 6,9 g 3 %
Ballaststoffe L 2,3 g 8 %
Zucker gesamt L 1,5 g
Protein L 8,5 g 17 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin C L 1,8 mg2 %
Calcium L 62 mg5 %
Eisen L 3,5 mg19 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 33 %Kohlenhydrate: 27 %Fett: 40 %92kcal / 100 g
  • Protein 33 %
  • Kohlenhydrate 27 %
  • Fett 40 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen19 %Calcium5 %Vitamin C2 %Vitamin A0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein8,5 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 5,4 g)
  • Ballaststoffe2,3 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 4,7 g)
  • Zucker1,5 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,77 g)
  • Fett4,6 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,5 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,77 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0 g)
  • Natrium96 mgim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 269 mg)
  • Protein pro 100 kcal9,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett L1,2 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L2,7 g
Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 92 kcal92 kcal
Protein 8,5 g8,5 g
Kohlenhydrate 6,9 g6,9 g
Fett 4,6 g4,6 g
Ballaststoffe 2,3 g2,3 g
Zucker 1,5 g1,5 g
Natrium 96 mg96 mg

Produktdetails

Marke
Westbrae Natural
Barcode
0074873163285
Portion laut Etikett
0.5 cup (130 g)
Kategorie
Bohnenkonserven
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Water, organic soy beans, sea salt.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Riesenbohnensalat machland 92 7,4 g 10 g 0,6 g
frijoles rosados Iberia 92 5,4 g 16,9 g 0 g
Organic Chili Beans Cadia 92 5,4 g 16,2 g 0,77 g
Organic low sodium cannellini beans Simply Balanced 92 4,6 g 13,8 g 0,38 g
Butter beans Cirio 92 5,4 g 13,6 g 0,2 g
Chick Peas Giant 92 4,6 g 15,4 g 1,5 g
Black Beans Ahold 92 6,2 g 16,9 g 0 g
Chili beans in sauce Wild Harvest 92 5,4 g 16,2 g 0,77 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2025440. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 14. Juli 2017. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0074873163285. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Organic soy beans?

100 g Organic soy beans haben 92 kcal. Serving, 0.5 cup, 130 g (130 g): etwa 120 kcal.

Wie viel Protein hat Organic soy beans?

Organic soy beans enthält 8,5 g Protein pro 100 g (17 % des Tageswerts von 50 g), oder 11 g in Serving, 0.5 cup, 130 g (130 g). Etwa 33 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 5,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Organic soy beans?

Organic soy beans hat 6,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,3 g Ballaststoffe und 1,5 g Zucker.

Wie viel Fett hat Organic soy beans?

Organic soy beans enthält 4,6 g Fett pro 100 g, davon 0,77 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Organic soy beans?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (19 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Organic soy beans?

100 g enthalten 96 mg Natrium, 4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.