DE

Organic Kamut Grain, Kamut

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen GREAT RIVER

Organic Kamut Grain, Kamut enthält 348 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1/4 cup (46 g) liefert etwa 160 kcal.

Rund 78 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 17 % aus Protein und 5 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (378 kcal pro 100 g).

100 g liefern 22 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

348kcal pro 100 g
15,2 gProtein
69,6 gKohlenhydrate
2,2 gFett
160kcal in 1/4 cup (46 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 348 kcal
Fett gesamt L 2,2 g 3 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kohlenhydrate gesamt L 69,6 g 25 %
Ballaststoffe L 8,7 g 31 %
Zucker gesamt L 8,7 g
Protein L 15,2 g 30 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Calcium L 43 mg3 %
Eisen L 3,9 mg22 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 17 %Kohlenhydrate: 78 %Fett: 5 %348kcal / 100 g
  • Protein 17 %
  • Kohlenhydrate 78 %
  • Fett 5 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen22 %Calcium3 %Vitamin C0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein15,2 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 14 g)
  • Ballaststoffe8,7 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 8,9 g)
  • Zucker8,7 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 0 g)
  • Fett2,2 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 5,8 g)
  • Protein pro 100 kcal4,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L0 IU

Produktdetails

Marke
GREAT RIVER
Barcode
0684765139245
Portion laut Etikett
1/4 cup
Kategorie
Andere Körner und Samen

Zutaten

ORGANIC KAMUT KHORASAN WHEAT

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Whole Grain Golden Bulgur BOB'S RED MILL 349 11,6 g 72,1 g 1,2 g
Quinoa Roasted Garlic PEREG 349 14 g 62,8 g 5,8 g
Quinoa With Lentils PEREG 349 14 g 67,4 g 4,7 g
Pearl Barley GIANT EAGLE 343 8,6 g 77,1 g 0 g
Brown Burgol #2 CEDAR 343 11,4 g 77,1 g 1,4 g
Pearled Barley BEST YET 343 11,4 g 77,1 g 2,9 g
Organic Barley Grits SHILOH FARMS 354 12,5 g 72,9 g 2,1 g
Green Farika CANARY 342 12,1 g 75,7 g 1,4 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2403273. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 27. April 2021. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "ORGANIC KAMUT GRAIN, KAMUT". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Organic Kamut Grain, Kamut?

100 g Organic Kamut Grain, Kamut haben 348 kcal. 1/4 cup (46 g): etwa 160 kcal.

Ist Organic Kamut Grain, Kamut proteinreich?

Organic Kamut Grain, Kamut enthält 15,2 g Protein pro 100 g (30 % des Tageswerts von 50 g), oder 7 g in 1/4 cup (46 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen liegt das über dem Median (Median 14 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Organic Kamut Grain, Kamut?

Organic Kamut Grain, Kamut hat 69,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,7 g Ballaststoffe und 8,7 g Zucker.

Wie viel Fett hat Organic Kamut Grain, Kamut?

Organic Kamut Grain, Kamut enthält 2,2 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Organic Kamut Grain, Kamut?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (22 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Organic Kamut Grain, Kamut?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 27. April 2021. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.