DE

Organic Italian Pine Nuts

Verpacktes Produkt Fleisch Good Sense

Organic Italian Pine Nuts enthält 600 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 180 kcal.

Rund 75 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 22 % aus Protein und 3 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 208 kcal pro 100 g über 49.494 Produkte liegt.

100 g liefern 40 % des Tageswerts für Phosphor, 13 % des Tageswerts für Kalium und 10 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Organic Italian Pine Nuts von Good Sense, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
600kcal pro 100 g
32,5 gProtein
5 gKohlenhydrate
50 gFett
180kcal in Serving, 30 g (30 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 600 kcal
Fett gesamt L 50 g 64 %
Gesättigte Fettsäuren L 5 g 25 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kohlenhydrate gesamt L 5 g 2 %
Ballaststoffe L 5 g 18 %
Zucker gesamt L 5 g
Protein L 32,5 g 65 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Thiamin (B1) L 0 mg0 %
Calcium L 0 mg0 %
Eisen L 1,8 mg10 %
Phosphor L 500 mg40 %
Kalium L 600 mg13 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 22 %Kohlenhydrate: 3 %Fett: 75 %600kcal / 100 g
  • Protein 22 %
  • Kohlenhydrate 3 %
  • Fett 75 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Phosphor40 %Kalium13 %Eisen10 %Vitamin A0 %Vitamin C0 %Vitamin D0 %Thiamin (B1)0 %Calcium0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein32,5 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 17,1 g)
  • Ballaststoffe5 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 0,2 g)
  • Zucker5 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 1 g)
  • Fett50 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 8,8 g)
  • Gesättigte Fettsäuren5 güber dem Median für Fleisch (Median 3,2 g)
  • Natrium0 mgim untersten Viertel von Fleisch (Median 423 mg)
  • Protein pro 100 kcal5,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 600 kcal600 kcal
Protein 30 g32,5 g
Kohlenhydrate 10 g5 g
Fett 46,7 g50 g
Ballaststoffe 10 g5 g
Zucker 0 g5 g
Natrium 0 mg0 mg

Produktdetails

Marke
Good Sense
Barcode
0030243866613
Menge
40 g
Portion laut Etikett
30 g
Kategorie
Fleisch
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

ORGANIC PINE NUTS.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Organic Milled Roasted Hemp seed CanMar 600 26,7 g 26,7 g 46,7 g
Organic Roasted Seaweed with Sea Salt Trader Joe's 600 20 g 20 g 40 g
Organic Raw Pumpkin Seeds Wegmans Organic 600 26,7 g 10 g 50 g
Organic Raw Almonds FarmBoy 600 20 g 16,7 g 50 g
Organic raw sunglower seeds no salt HEB 600 20 g 20 g 50 g
Organic sunflower seeds Tesco 600 21,1 g 18,6 g 47,5 g
Organic Hulled Hemp Seeds 365 Whole Foods Market 600 33,3 g 6,7 g 50 g
Cheesy ground beef and cabbage Factor 600 36 g 17 g 44 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2047620. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 14. August 2018. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0030243866613. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. Dezember 2025. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Organic Italian Pine Nuts?

100 g Organic Italian Pine Nuts haben 600 kcal. Serving, 30 g (30 g): etwa 180 kcal.

Ist Organic Italian Pine Nuts proteinreich?

Organic Italian Pine Nuts enthält 32,5 g Protein pro 100 g (65 % des Tageswerts von 50 g), oder 9,8 g in Serving, 30 g (30 g). Etwa 22 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch gehört das zum obersten Viertel (Median 17,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Organic Italian Pine Nuts?

Organic Italian Pine Nuts hat 5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5 g Ballaststoffe und 5 g Zucker.

Wie viel Fett hat Organic Italian Pine Nuts?

Organic Italian Pine Nuts enthält 50 g Fett pro 100 g, davon 5 g gesättigt (25 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Organic Italian Pine Nuts?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Phosphor (40 % DV), Kalium (13 % DV) und Eisen (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Organic Italian Pine Nuts?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 3. Dezember 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.