Organic Grey-Green Lentils
Verpacktes Produkt Fleisch Unfi
Organic Grey-Green Lentils enthält 378 kcal pro 100 g. Serving, 45 g, 0.25 cup (45 g) liefert etwa 170 kcal.
Rund 68 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 29 % aus Protein und 3 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 208 kcal pro 100 g über 49.494 Produkte liegt.
100 g liefern 47 % des Tageswerts für Eisen.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 378 kcal | |
| Fett gesamt L | 1,1 g | 1 % |
| Gesättigte Fettsäuren | nicht angegeben | |
| Natrium L | 7,1 mg | 0,3 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 66,7 g | 24 % |
| Ballaststoffe L | 33,3 g | 119 % |
| Zucker gesamt | nicht angegeben | |
| Protein L | 28,9 g | 58 % |
| Vitamin A L | 33,3 µg | 4 % |
| Vitamin C L | 4 mg | 4 % |
| Calcium L | 67 mg | 5 % |
| Eisen L | 8,4 mg | 47 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 29 %
- Kohlenhydrate 68 %
- Fett 3 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein28,9 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 17,1 g)
- Ballaststoffe33,3 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 0,2 g)
- Fett1,1 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 8,8 g)
- Natrium7,1 mgim untersten Viertel von Fleisch (Median 423 mg)
- Protein pro 100 kcal7,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Zutaten
Organic grey-green lentils
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 00030595. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. Oktober 2024. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.