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organic blueberry clusters

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Kashi

Organic blueberry clusters enthält 370 kcal pro 100 g. Serving, 54 g (54 g) liefert etwa 200 kcal.

Rund 82 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 9 % aus Protein und 8 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (346 kcal pro 100 g).

100 g liefern 15 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

organic blueberry clusters von Kashi, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
370kcal pro 100 g
9,3 gProtein
81,5 gKohlenhydrate
3,7 gFett
200kcal in Serving, 54 g (54 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 370 kcal
Fett gesamt L 3,7 g 5 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 241 mg 10 %
Kohlenhydrate gesamt L 81,5 g 30 %
Ballaststoffe L 5,6 g 20 %
Zucker gesamt L 20,4 g
Zugesetzter Zucker L 9,3 g 19 %
Protein L 9,3 g 19 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 18,5 mg1 %
Eisen L 2,8 mg15 %
Kalium L 222 mg5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 9 %Kohlenhydrate: 82 %Fett: 8 %370kcal / 100 g
  • Protein 9 %
  • Kohlenhydrate 82 %
  • Fett 8 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen15 %Kalium5 %Calcium1 %Vitamin D0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein9,3 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 12 g)
  • Ballaststoffe5,6 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 10 g)
  • Zucker20,4 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 4,2 g)
  • Fett3,7 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2,2 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 0,4 g)
  • Natrium241 mgim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 16 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett L1,9 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L0 g

Produktdetails

Marke
Kashi
Barcode
0018627116158
Menge
17.2 oz
Portion laut Etikett
54 g
Kategorie
Gewalzte Weizenflocken
Nutri-Score
D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Whole oats*, rice*, blueberry granola clusters (rolled oats*, cane sugar*, brown rice syrup*, whole oat flour*, brown rice flour*, canola oil*, blueberries*, elderberry juice concentrate* for color, natural flavor*, rosemary extract for freshness*), cane sugar*, invert cane syrup*, salt, natural flavors*, iron (ferric phosphate), mixed tocopherols (vitamin E) for freshness, baking soda.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: HaferReisZuckerSalzRaps (Rübsenöl)

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0018627116158. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. Mai 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat organic blueberry clusters?

100 g organic blueberry clusters haben 370 kcal. Serving, 54 g (54 g): etwa 200 kcal.

Wie viel Protein hat organic blueberry clusters?

Organic blueberry clusters enthält 9,3 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in Serving, 54 g (54 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum untersten Viertel (Median 12 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat organic blueberry clusters?

Organic blueberry clusters hat 81,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,6 g Ballaststoffe und 20,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat organic blueberry clusters?

Organic blueberry clusters enthält 3,7 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält organic blueberry clusters?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat organic blueberry clusters?

100 g enthalten 241 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 9. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.