Wie viele Kalorien hat Organic Blueberries?

100 g Organic Blueberries haben 53 kcal. Serving, 1 cup, 132 g (132 g): etwa 70 kcal.

Wie viel Protein hat Organic Blueberries?

Organic Blueberries enthält 0,76 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g), oder 1 g in Serving, 1 cup, 132 g (132 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst liegt das über dem Median (Median 0,71 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Organic Blueberries?

Organic Blueberries hat 12,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3 g Ballaststoffe und 8,3 g Zucker.

Wie viel Fett hat Organic Blueberries?

Organic Blueberries enthält 0,76 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Organic Blueberries?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 19. Juni 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Organic Blueberries

Verpacktes Produkt Obst O Organics

Organic Blueberries enthält 53 kcal pro 100 g. Serving, 1 cup, 132 g (132 g) liefert etwa 70 kcal.

Rund 83 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 12 % aus Fett und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Obst auf FoodFactly, wo der Median bei 59 kcal pro 100 g über 887 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

53kcal pro 100 g

0,76 gProtein

12,1 gKohlenhydrate

0,76 gFett

70kcal in Serving, 1 cup, 132 g (132 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	53 kcal
Fett gesamt L	0,76 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	12,1 g	4 %
Ballaststoffe L	3 g	11 %
Zucker gesamt L	8,3 g
Protein L	0,76 g	2 %
Vitamin A L	21,3 µg	2 %
Vitamin C L	2,6 mg	3 %
Calcium L	8 mg	0,6 %
Eisen L	0,15 mg	0,8 %
Kalium L	53 mg	1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 83 %
Fett 12 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein0,76 güber dem Median für Obst (Median 0,71 g)
Ballaststoffe3 güber dem Median für Obst (Median 2,1 g)
Zucker8,3 gunter dem Median für Obst (Median 10 g)
Fett0,76 gim obersten Viertel von Obst (Median 0 g)
Protein pro 100 kcal1,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	53 kcal	53 kcal
Protein	0,76 g	0,76 g
Kohlenhydrate	12,1 g	12,1 g
Fett	0,76 g	0,76 g
Ballaststoffe	3 g	3 g
Zucker	8,3 g	8,3 g
Natrium	0 mg	0 mg

Produktdetails

Marke: O Organics
Barcode: 0079893407517
Portion laut Etikett: 1 cup (132 g)
Kategorie: Obstprodukte
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Organic cultivated blueberries.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Blueberries WHOLE Signature SELECT	53	0,76 g	12,1 g	0,76 g
Slurpfruit appel, perzik, abrikoos Servero	53	0,5 g	12 g	0 g
Ramy orange ananas Ramy	53	0,8 g	12,5 g	0,1 g
Crema di mela e pesca Hop Fruit	53	0,4 g	13,5 g	0,4 g
Triple berry blend Meijer	53	0,88 g	12,3 g	0,44 g
Purea di Mela ACE Le Fruttine	53	0,6 g	12 g	0 g
Melinda Red Melinda	53	0,3 g	13,7 g	0,1 g
Purea di mela ACE Le Fruttine	53	0,6 g	12 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2383224. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 27. November 2022. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0079893407517. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. Juni 2024. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.