Wie viele Kalorien hat Organic baby spinach?

100 g Organic baby spinach haben 29 kcal. Serving, 2 cup, 85 g (85 g): etwa 25 kcal.

Wie viel Protein hat Organic baby spinach?

Organic baby spinach enthält 2,4 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 2 cup, 85 g (85 g). Etwa 40 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst gehört das zum obersten Viertel (Median 1,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Organic baby spinach?

Organic baby spinach hat 3,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,4 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Organic baby spinach?

Organic baby spinach enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Organic baby spinach?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin A (52 % DV), Vitamin C (31 % DV), Folat (B9) (29 % DV), Eisen (13 % DV) und Kalium (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Organic baby spinach?

100 g enthalten 76 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 9. Februar 2022. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Organic baby spinach

Verpacktes Produkt Obst Good & Gather

Organic baby spinach enthält 29 kcal pro 100 g. Serving, 2 cup, 85 g (85 g) liefert etwa 25 kcal.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 40 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Obst auf FoodFactly, wo der Median bei 41 kcal pro 100 g über 1.680 Produkte liegt.

100 g liefern 52 % des Tageswerts für Vitamin A, 31 % des Tageswerts für Vitamin C und 29 % des Tageswerts für Folat (B9).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

29kcal pro 100 g

2,4 gProtein

3,5 gKohlenhydrate

0 gFett

25kcal in Serving, 2 cup, 85 g (85 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	29 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Natrium L	76 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	3,5 g	1 %
Ballaststoffe L	2,4 g	9 %
Zucker gesamt L	0 g
Protein L	2,4 g	5 %
Vitamin A L	469 µg	52 %
Vitamin C L	28,2 mg	31 %
Folat (B9) L	116 µg	29 %
Calcium L	99 mg	8 %
Eisen L	2,4 mg	13 %
Kalium L	558 mg	12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 40 %
Kohlenhydrate 60 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,4 gim obersten Viertel von Obst (Median 1,8 g)
Ballaststoffe2,4 gim obersten Viertel von Obst (Median 2,1 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Obst (Median 2,4 g)
Natrium76 mgüber dem Median für Obst (Median 29 mg)
Protein pro 100 kcal8,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	29,4 kcal	29 kcal
Protein	2,4 g	2,4 g
Kohlenhydrate	3,5 g	3,5 g
Fett	0 g	0 g
Ballaststoffe	2,4 g	2,4 g
Zucker	0 g	0 g
Natrium	76,5 mg	76 mg

Produktdetails

Marke: Good & Gather
Barcode: 0085239049082
Menge: 16 oz
Portion laut Etikett: 2 cup (85 g)
Kategorie: Obst- und Gemüseprodukte
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Organic baby spinach.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate
Organic Vegetable Medley O Organics	29	2,4 g	5,9 g
Homestyle diced green cabbage & carrots Pearson	29	1,2 g	5,9 g
Organic Baby Arugula Harvest Farms	29	2,4 g	3,5 g
Diced Onions Inventure Foods Inc.	29	1,2 g	7,1 g
Diced Onions And Celery Duo Fresh Produce	29	1,2 g	5,9 g
Italian Vegetable Medley Target Stores	29	1,2 g	4,7 g
Classic fajita vegetable blend Archer Farms	29	1,2 g	7,1 g
Fajita Vegetable Blend Marketside	29	1,2 g	7,1 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2624934. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 12. Juni 2023. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0085239049082. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. Februar 2022. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.