Wie viele Kalorien hat Orange Cream pop Crunch?

100 g Orange Cream pop Crunch haben 395 kcal. Serving, 1 cup, 38 g (38 g): etwa 150 kcal.

Wie viel Protein hat Orange Cream pop Crunch?

Orange Cream pop Crunch enthält 5,3 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 1 cup, 38 g (38 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das unter dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Orange Cream pop Crunch?

Orange Cream pop Crunch hat 86,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,6 g Ballaststoffe und 42,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Orange Cream pop Crunch?

Orange Cream pop Crunch enthält 5,3 g Fett pro 100 g, davon 4 g gesättigt (20 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Orange Cream pop Crunch?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (1.111 % DV), Folat (B9) (158 % DV), Thiamin (B1) (93 % DV) und Riboflavin (B2) (79 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Orange Cream pop Crunch?

100 g enthalten 447 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 6. September 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Orange Cream pop Crunch

Verpacktes Produkt Milch und Eier Cap'n Crunch

Orange Cream pop Crunch enthält 395 kcal pro 100 g. Serving, 1 cup, 38 g (38 g) liefert etwa 150 kcal.

Rund 84 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 11 % aus Fett und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

100 g liefern 1.111 % des Tageswerts für Eisen, 158 % des Tageswerts für Folat (B9) und 93 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

395kcal pro 100 g

5,3 gProtein

86,8 gKohlenhydrate

5,3 gFett

150kcal in Serving, 1 cup, 38 g (38 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	395 kcal
Fett gesamt L	5,3 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	4 g	20 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	447 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	86,8 g	32 %
Ballaststoffe L	2,6 g	9 %
Zucker gesamt L	42,1 g
Zugesetzter Zucker L	42,1 g	84 %
Protein L	5,3 g	11 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	1,1 mg	93 %
Riboflavin (B2) L	1 mg	79 %
Folat (B9) L	632 µg	158 %
Calcium L	0 mg	0 %
Eisen L	200 mg	1.111 %
Kalium L	132 mg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 84 %
Fett 11 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5,3 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 8 g)
Ballaststoffe2,6 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,7 g)
Zucker42,1 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 4 g)
Fett5,3 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 10 g)
Gesättigte Fettsäuren4 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 4,2 g)
Natrium447 mgüber dem Median für Milch und Eier (Median 218 mg)
Protein pro 100 kcal1,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Cap'n Crunch
Barcode: 0030000579640
Portion laut Etikett: 1 cup (38 g)
Kategorie: Milch und Eier

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Tesco All Butter Croissant 2 Pack Tesco	395	9,4 g	44,7 g	19,4 g
Creamy Ranch Spinnys Food	395	2,6 g	12 g	38 g
Irish Spicy Chilli Cheddar Cheese Slices Rathdaragh	395	25 g	0,5 g	32,5 g
Macaroni & Cheese Bariatric Pal	395	39,5 g	39,5 g	7,9 g
Whey Collagen Creamy Vanilla White Wolf Nutrition	395	72,7 g	10,3 g	6,4 g
Myofusion Advanced Protein Banana Cream Gaspari Nutrition	395	65,8 g	15,8 g	6,6 g
Overnight Chia & Oats Creamy Vanilla Bean Carman's	395	27,5 g	35,5 g	12,8 g
Smooth 'n' Creamy My First Oat Porridge With Iron And Calcium Heinz	395	4,5 g	68 g	6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0030000579640. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 6. September 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.