Wie viele Kalorien hat Onion Hamburger Buns?

100 g Onion Hamburger Buns haben 283 kcal. Serving, 1 bun, 53 g (53 g): etwa 150 kcal.

Wie viel Protein hat Onion Hamburger Buns?

Onion Hamburger Buns enthält 9,4 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in Serving, 1 bun, 53 g (53 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das unter dem Median (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Onion Hamburger Buns?

Onion Hamburger Buns hat 50,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,9 g Ballaststoffe und 5,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Onion Hamburger Buns?

Onion Hamburger Buns enthält 3,8 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Onion Hamburger Buns?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (556 % DV), Folat (B9) (38 % DV), Thiamin (B1) (31 % DV) und Riboflavin (B2) (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Onion Hamburger Buns?

100 g enthalten 472 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. September 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Onion Hamburger Buns

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte L'oven Fresh

Onion Hamburger Buns enthält 283 kcal pro 100 g. Serving, 1 bun, 53 g (53 g) liefert etwa 150 kcal.

Rund 74 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 14 % aus Protein und 12 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 237 kcal pro 100 g über 35.433 Produkte liegt.

100 g liefern 556 % des Tageswerts für Eisen, 38 % des Tageswerts für Folat (B9) und 31 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

283kcal pro 100 g

9,4 gProtein

50,9 gKohlenhydrate

3,8 gFett

150kcal in Serving, 1 bun, 53 g (53 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	283 kcal
Fett gesamt L	3,8 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Natrium L	472 mg	21 %
Kohlenhydrate gesamt L	50,9 g	19 %
Ballaststoffe L	1,9 g	7 %
Zucker gesamt L	5,7 g
Zugesetzter Zucker L	5,7 g	11 %
Protein L	9,4 g	19 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	0,38 mg	31 %
Riboflavin (B2) L	0,19 mg	15 %
Folat (B9) L	151 µg	38 %
Calcium L	92,5 mg	7 %
Eisen L	100 mg	556 %
Kalium L	100 mg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 74 %
Fett 12 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9,4 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
Ballaststoffe1,9 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
Zucker5,7 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
Fett3,8 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
Natrium472 mgüber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: L'oven Fresh
Barcode: 4061463305343
Portion laut Etikett: 1 bun (53 g)
Kategorie: Mahlzeiten und Gerichte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Kitchen fresh pizza Freschetta	283	10,2 g	24,4 g	15,8 g
Fresh Lasagne Sheets Emilia’s	283	11,6 g	51,3 g	2 g
ONION POPPY SEED sandwich buns FREDERIK'S by meijer	283	8,3 g	46,7 g	4,2 g
No Chick Burgers The No Meat Company	283	15 g	22 g	15 g
Hamburger Buns Ball Park	283	7,6 g	52,8 g	3,8 g
Chicken Burger Spinneys	283	13 g	21 g	16 g
Chicken Burger Spinneys	283	13 g	21 g	16 g
Korean Dumpling All-Groo	283	10 g	46 g	4,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4061463305343. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. September 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.