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Oatmeal With Tumeric, Almonds And Coconut

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Maga

Oatmeal With Tumeric, Almonds And Coconut enthält 394 kcal pro 100 g. Serving, 34 g (34 g) liefert etwa 134 kcal.

Rund 62 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 26 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 237 kcal pro 100 g über 35.433 Produkte liegt.

100 g liefern 245 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 226 % des Tageswerts für Riboflavin (B2) und 206 % des Tageswerts für Folat (B9).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

394kcal pro 100 g
11,8 gProtein
61,8 gKohlenhydrate
11,8 gFett
134kcal in Serving, 34 g (34 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 394 kcal
Fett gesamt L 11,8 g 15 %
Gesättigte Fettsäuren L 2,9 g 15 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kohlenhydrate gesamt L 61,8 g 22 %
Ballaststoffe L 11,8 g 42 %
Zucker gesamt L 0 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 11,8 g 24 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Thiamin (B1) L 2,9 mg245 %
Riboflavin (B2) L 2,9 mg226 %
Folat (B9) L 824 µg206 %
Calcium L 61,8 mg5 %
Eisen L 20,6 mg114 %
Kalium L 415 mg9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 12 %Kohlenhydrate: 62 %Fett: 26 %394kcal / 100 g
  • Protein 12 %
  • Kohlenhydrate 62 %
  • Fett 26 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Thiamin (B1)245 %Riboflavin (B2)226 %Folat (B9)206 %Eisen114 %Kalium9 %Calcium5 %Vitamin A0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein11,8 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
  • Ballaststoffe11,8 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
  • Zucker0 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
  • Fett11,8 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2,9 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
  • Natrium0 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
  • Protein pro 100 kcal3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Maga
Barcode
0094976307898
Portion laut Etikett
34 g
Kategorie
Mahlzeiten und Gerichte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0094976307898. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Oatmeal With Tumeric, Almonds And Coconut?

100 g Oatmeal With Tumeric, Almonds And Coconut haben 394 kcal. Serving, 34 g (34 g): etwa 134 kcal.

Ist Oatmeal With Tumeric, Almonds And Coconut proteinreich?

Oatmeal With Tumeric, Almonds And Coconut enthält 11,8 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in Serving, 34 g (34 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das über dem Median (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Oatmeal With Tumeric, Almonds And Coconut?

Oatmeal With Tumeric, Almonds And Coconut hat 61,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 11,8 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Oatmeal With Tumeric, Almonds And Coconut?

Oatmeal With Tumeric, Almonds And Coconut enthält 11,8 g Fett pro 100 g, davon 2,9 g gesättigt (15 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Oatmeal With Tumeric, Almonds And Coconut?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (245 % DV), Riboflavin (B2) (226 % DV), Folat (B9) (206 % DV) und Eisen (114 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Oatmeal With Tumeric, Almonds And Coconut?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 22. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.