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Oatmeal Raisin Walnut

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts CLIF

Oatmeal Raisin Walnut enthält 368 kcal pro 100 g.

Rund 65 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 20 % aus Fett und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (397 kcal pro 100 g).

100 g liefern 21 % des Tageswerts für Phosphor, 18 % des Tageswerts für Magnesium und 16 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Oatmeal Raisin Walnut von CLIF, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
368kcal pro 100 g
14,7 gProtein
63,2 gKohlenhydrate
8,8 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 368 kcal
Fett gesamt L 8,8 g 11 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,74 g 4 %
Natrium L 206 mg 9 %
Kohlenhydrate gesamt L 63,2 g 23 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 30,9 g
Zugesetzter Zucker L 52 g 104 %
Protein L 14,7 g 29 %
Vitamin E L 1,8 mg12 %
Eisen L 2,9 mg16 %
Magnesium L 73,5 mg18 %
Phosphor L 257 mg21 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 15 %Kohlenhydrate: 65 %Fett: 20 %368kcal / 100 g
  • Protein 15 %
  • Kohlenhydrate 65 %
  • Fett 20 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Phosphor21 %Magnesium18 %Eisen16 %Vitamin E12 %

Nährwerteinordnung

  • Protein14,7 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 9,7 g)
  • Zucker30,9 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 30 g)
  • Fett8,8 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 13,5 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,74 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 3,6 g)
  • Natrium206 mgüber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 120 mg)
  • Protein pro 100 kcal4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
CLIF
Barcode
0722252102706
Menge
68 g
Kategorie
Energieriegel
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Sucres (sirop de riz brun*, sirop de tapioca*, sirop de canne*), Flocons d'avoine, Pépites de riz et soja (isolat de protéines de soja, farine de riz, extrait de malt d'orge), Fèves de soja grillées*, Raisins secs, Fibre de chicorée, Farine de soja", Noix, Huile de tournesol et/ou de soja, Arômes naturels, Sel, Cannelle*, Tocopherols. "Biologique Contient : Noix de grenoble, Orge, Avoine, Soja. Peut contenir : Arachides, Autres noix, Lait, Sésame, Seigle, Triticale, Blé.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ZuckerHaferSalzZimtMilchReisSonnenblumenöl

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0722252102706. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. April 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Oatmeal Raisin Walnut?

100 g Oatmeal Raisin Walnut haben 368 kcal.

Ist Oatmeal Raisin Walnut proteinreich?

Oatmeal Raisin Walnut enthält 14,7 g Protein pro 100 g (29 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das über dem Median (Median 9,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Oatmeal Raisin Walnut?

Oatmeal Raisin Walnut hat 63,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 30,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Oatmeal Raisin Walnut?

Oatmeal Raisin Walnut enthält 8,8 g Fett pro 100 g, davon 0,74 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Oatmeal Raisin Walnut?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Phosphor (21 % DV), Magnesium (18 % DV), Eisen (16 % DV) und Vitamin E (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Oatmeal Raisin Walnut?

100 g enthalten 206 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.