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Oatmeal chip cookie mix

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts

Oatmeal chip cookie mix enthält 345 kcal pro 100 g. Serving, 1 COOKIE | MIX FOR, 29 g (29 g) liefert etwa 100 kcal.

Rund 81 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 14 % aus Fett und 4 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (378 kcal pro 100 g).

100 g liefern 14 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

345kcal pro 100 g
3,5 gProtein
65,5 gKohlenhydrate
5,2 gFett
100kcal in Serving, 1 COOKIE | MIX FOR, 29 g (29 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 345 kcal
Fett gesamt L 5,2 g 7 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,7 g 9 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 190 mg 8 %
Kohlenhydrate gesamt L 65,5 g 24 %
Ballaststoffe L 3,4 g 12 %
Zucker gesamt L 41,4 g
Protein L 3,5 g 7 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Calcium L 0 mg0 %
Eisen L 2,5 mg14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 4 %Kohlenhydrate: 81 %Fett: 14 %345kcal / 100 g
  • Protein 4 %
  • Kohlenhydrate 81 %
  • Fett 14 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen14 %Vitamin A0 %Vitamin C0 %Calcium0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein3,5 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5 g)
  • Ballaststoffe3,4 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 2,5 g)
  • Zucker41,4 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 40 g)
  • Fett5,2 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 5,8 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,7 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 2,3 g)
  • Natrium190 mgim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 417 mg)
  • Protein pro 100 kcal1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 345 kcal345 kcal
Protein 3,5 g3,5 g
Kohlenhydrate 65,5 g65,5 g
Fett 5,2 g5,2 g
Ballaststoffe 3,4 g3,4 g
Zucker 41,4 g41,4 g
Natrium 190 mg190 mg

Produktdetails

Barcode
0850709005178
Portion laut Etikett
1 COOKIE | MIX FOR (29 g)
Kategorie
Kuchenmischungen
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Oatmeal base: enriched flour (wheat flour, malted barley flour, niacin, iron, thiamin mononitrate, riboflavin, folic acid), quick oats, pure cane sugar, brown sugar (sugar, molasses), baking soda (sodium bicarbonate), salt; semisweet chocolate chips: sugar, chocolate liquor, cocoa butter, soy lecithin (an emulsifier).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ZuckerSalzKakaobutterWeizenmehl

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1935156. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 3. Februar 2018. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0850709005178. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. April 2020. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Oatmeal chip cookie mix?

100 g Oatmeal chip cookie mix haben 345 kcal. Serving, 1 COOKIE | MIX FOR, 29 g (29 g): etwa 100 kcal.

Wie viel Protein hat Oatmeal chip cookie mix?

Oatmeal chip cookie mix enthält 3,5 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 1 g in Serving, 1 COOKIE | MIX FOR, 29 g (29 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum untersten Viertel (Median 5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Oatmeal chip cookie mix?

Oatmeal chip cookie mix hat 65,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,4 g Ballaststoffe und 41,4 g Zucker.

Wie viel Fett hat Oatmeal chip cookie mix?

Oatmeal chip cookie mix enthält 5,2 g Fett pro 100 g, davon 1,7 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Oatmeal chip cookie mix?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Oatmeal chip cookie mix?

100 g enthalten 190 mg Natrium, 8 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.