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Oaties Original Crunch

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Kellogg's

Oaties Original Crunch enthält 380 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 30 g (30 g) liefert etwa 114 kcal.

Rund 78 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 11 % aus Fett und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (384 kcal pro 100 g).

100 g liefern 44 % des Tageswerts für Eisen und 13 % des Tageswerts für Vitamin D.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Oaties Original Crunch von Kellogg's, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
380kcal pro 100 g
10 gProtein
71 gKohlenhydrate
4,6 gFett
114kcal in Serving, 1 portion, 30 g (30 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 380 kcal
Fett gesamt L 4,6 g 6 %
Gesättigte Fettsäuren nicht angegeben
Natrium L 138 mg 6 %
Kohlenhydrate gesamt L 71 g 26 %
Ballaststoffe L 8,4 g 30 %
Zucker gesamt L 20 g
Zugesetzter Zucker L 8,3 g 17 %
Protein L 10 g 20 %
Vitamin D L 2,5 µg13 %
Eisen L 8 mg44 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 11 %Kohlenhydrate: 78 %Fett: 11 %380kcal / 100 g
  • Protein 11 %
  • Kohlenhydrate 78 %
  • Fett 11 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen44 %Vitamin D13 %

Nährwerteinordnung

  • Protein10 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 8,3 g)
  • Ballaststoffe8,4 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 6,6 g)
  • Zucker20 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 23 g)
  • Fett4,6 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 3,9 g)
  • Natrium138 mgunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 264 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Kellogg's
Barcode
5059319035680
Menge
360 g
Portion laut Etikett
1 portion (30 g)
Kategorie
Extrudiertes Getreide
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Cereal flours (wholegrain oat (59%), wheat, maize, malted wheat), sugar, glucose syrup, muscovado sugar syrup, barley malt extract, sunflower oil, salt, antioxidant (tocopherol-rich extract), niacin, iron, vitamin B6, riboflavin, thiamin, folic acid, vitamin D, vitamin B12.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ZuckerGlucosesirupSonnenblumenölSalzMilch

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 5059319035680. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Oaties Original Crunch?

100 g Oaties Original Crunch haben 380 kcal. Serving, 1 portion, 30 g (30 g): etwa 114 kcal.

Ist Oaties Original Crunch proteinreich?

Oaties Original Crunch enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 1 portion, 30 g (30 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum obersten Viertel (Median 8,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Oaties Original Crunch?

Oaties Original Crunch hat 71 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,4 g Ballaststoffe und 20 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Oaties Original Crunch?

Oaties Original Crunch enthält 4,6 g Fett pro 100 g.

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Oaties Original Crunch?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (44 % DV) und Vitamin D (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Oaties Original Crunch?

100 g enthalten 138 mg Natrium, 6 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.