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Oat & Nut Oatmeal, Oat & Nut

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta HEINEN'S

Oat & Nut Oatmeal, Oat & Nut enthält 346 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1 container (52 g) liefert etwa 180 kcal.

Rund 71 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 15 % aus Protein und 14 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 385 kcal pro 100 g über 1.341 Produkte liegt.

100 g liefern 15 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

346kcal pro 100 g
11,5 gProtein
53,8 gKohlenhydrate
4,8 gFett
180kcal in 1 container (52 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 346 kcal
Fett gesamt L 4,8 g 6 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 21 mg 0,9 %
Kohlenhydrate gesamt L 53,8 g 20 %
Ballaststoffe L 5,8 g 21 %
Zucker gesamt L 17,3 g
Zugesetzter Zucker L 17,3 g 35 %
Protein L 11,5 g 23 %
Calcium L 50 mg4 %
Eisen L 2,7 mg15 %
Kalium L 275 mg6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 15 %Kohlenhydrate: 71 %Fett: 14 %346kcal / 100 g
  • Protein 15 %
  • Kohlenhydrate 71 %
  • Fett 14 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen15 %Kalium6 %Calcium4 %

Nährwerteinordnung

  • Protein11,5 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 8,1 g)
  • Ballaststoffe5,8 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 6,7 g)
  • Zucker17,3 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 23,3 g)
  • Fett4,8 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 4,9 g)
  • Natrium21 mgim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 356 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L0 IU

Produktdetails

Marke
HEINEN'S
Barcode
0020601407817
Portion laut Etikett
1 container
Kategorie
Frühstückscerealien

Zutaten

INGREDIENTS: WHOLE GRAIN ROLLED OATS, TURBINADO SUGAR, ALMONDS, WALNUTS, ROLLED FLAX SEED.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2160186. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 5. Januar 2021. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "OAT & NUT OATMEAL, OAT & NUT". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Oat & Nut Oatmeal, Oat & Nut?

100 g Oat & Nut Oatmeal, Oat & Nut haben 346 kcal. 1 container (52 g): etwa 180 kcal.

Ist Oat & Nut Oatmeal, Oat & Nut proteinreich?

Oat & Nut Oatmeal, Oat & Nut enthält 11,5 g Protein pro 100 g (23 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in 1 container (52 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum obersten Viertel (Median 8,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Oat & Nut Oatmeal, Oat & Nut?

Oat & Nut Oatmeal, Oat & Nut hat 53,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,8 g Ballaststoffe und 17,3 g Zucker.

Wie viel Fett hat Oat & Nut Oatmeal, Oat & Nut?

Oat & Nut Oatmeal, Oat & Nut enthält 4,8 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Oat & Nut Oatmeal, Oat & Nut?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Oat & Nut Oatmeal, Oat & Nut?

100 g enthalten 21 mg Natrium, 0,9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 5. Januar 2021. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.