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Nutritional Yeast

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Azure Market

Nutritional Yeast enthält 438 kcal pro 100 g. Serving, 1.5 tbsp, 16 g (16 g) liefert etwa 70 kcal.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 37 % aus Kohlenhydrate und 14 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (441 kcal pro 100 g).

100 g liefern 43 % des Tageswerts für Kalium und 25 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Nutritional Yeast von Azure Market, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
438kcal pro 100 g
50 gProtein
37,5 gKohlenhydrate
6,3 gFett
70kcal in Serving, 1.5 tbsp, 16 g (16 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 438 kcal
Fett gesamt L 6,3 g 8 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 68,7 mg 3 %
Kohlenhydrate gesamt L 37,5 g 14 %
Ballaststoffe L 25 g 89 %
Zucker gesamt L 0 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 50 g 100 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 0 mg0 %
Eisen L 4,5 mg25 %
Kalium L 2.000 mg43 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 49 %Kohlenhydrate: 37 %Fett: 14 %438kcal / 100 g
  • Protein 49 %
  • Kohlenhydrate 37 %
  • Fett 14 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Kalium43 %Eisen25 %Vitamin D0 %Calcium0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein50 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 10,5 g)
  • Ballaststoffe25 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 5,8 g)
  • Zucker0 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 6,9 g)
  • Fett6,3 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 23,2 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 5,3 g)
  • Natrium68,7 mgunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 118 mg)
  • Protein pro 100 kcal11,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Azure Market
Barcode
0685051995798
Portion laut Etikett
1.5 tbsp (16 g)
Kategorie
Nüsse und Samen

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0685051995798. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 8. Februar 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Nutritional Yeast?

100 g Nutritional Yeast haben 438 kcal. Serving, 1.5 tbsp, 16 g (16 g): etwa 70 kcal.

Ist Nutritional Yeast proteinreich?

Nutritional Yeast enthält 50 g Protein pro 100 g (100 % des Tageswerts von 50 g), oder 8 g in Serving, 1.5 tbsp, 16 g (16 g). Etwa 49 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen gehört das zum obersten Viertel (Median 10,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Nutritional Yeast?

Nutritional Yeast hat 37,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 25 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Nutritional Yeast?

Nutritional Yeast enthält 6,3 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Nutritional Yeast?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kalium (43 % DV) und Eisen (25 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Nutritional Yeast?

100 g enthalten 68,7 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 8. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.