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Nutrional Yeast

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Thrive Market

Nutrional Yeast enthält 389 kcal pro 100 g. Serving, 2 tbsp, 9 g (9 g) liefert etwa 35 kcal.

Rund 63 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 37 % aus Kohlenhydrate und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 441 kcal pro 100 g über 11.799 Produkte liegt.

100 g liefern 6.500 % des Tageswerts für Vitamin B12, 5.558 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 5.131 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Nutrional Yeast von Thrive Market, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
389kcal pro 100 g
55,6 gProtein
33,3 gKohlenhydrate
0 gFett
35kcal in Serving, 2 tbsp, 9 g (9 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 389 kcal
Fett gesamt L 0 g 0 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kohlenhydrate gesamt L 33,3 g 12 %
Ballaststoffe L 22,2 g 79 %
Zucker gesamt L 0 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 55,6 g 111 %
Thiamin (B1) L 66,7 mg5.558 %
Riboflavin (B2) L 66,7 mg5.131 %
Vitamin B6 L 66,7 mg3.924 %
Folat (B9) L 7.500 µg1.875 %
Vitamin B12 L 156 µg6.500 %
Kalium L 2.000 mg43 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 63 %Kohlenhydrate: 37 %389kcal / 100 g
  • Protein 63 %
  • Kohlenhydrate 37 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin B126.500 %Thiamin (B1)5.558 %Riboflavin (B2)5.131 %Vitamin B63.924 %Folat (B9)1.875 %Kalium43 %

Nährwerteinordnung

  • Protein55,6 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 10,5 g)
  • Ballaststoffe22,2 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 5,8 g)
  • Zucker0 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 6,9 g)
  • Fett0 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 23,2 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 5,3 g)
  • Natrium0 mgim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 118 mg)
  • Protein pro 100 kcal14,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Thrive Market
Barcode
0671635704344
Portion laut Etikett
2 tbsp (9 g)
Kategorie
Nüsse und Samen

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0671635704344. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. Juni 2025. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Nutrional Yeast?

100 g Nutrional Yeast haben 389 kcal. Serving, 2 tbsp, 9 g (9 g): etwa 35 kcal.

Ist Nutrional Yeast proteinreich?

Nutrional Yeast enthält 55,6 g Protein pro 100 g (111 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in Serving, 2 tbsp, 9 g (9 g). Etwa 63 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen gehört das zum obersten Viertel (Median 10,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Nutrional Yeast?

Nutrional Yeast hat 33,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 22,2 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Nutrional Yeast?

Nutrional Yeast enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Nutrional Yeast?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (6.500 % DV), Thiamin (B1) (5.558 % DV), Riboflavin (B2) (5.131 % DV), Vitamin B6 (3.924 % DV) und Folat (B9) (1.875 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Nutrional Yeast?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. Juni 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.