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Nicoise Tuna

Verpacktes Produkt Gemüse Etai's

Nicoise Tuna enthält 109 kcal pro 100 g. Serving, 340 g, 340 g (340 g) liefert etwa 371 kcal.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 22 % aus Protein und 22 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 141 kcal pro 100 g über 2.811 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

109kcal pro 100 g
5,3 gProtein
5,3 gKohlenhydrate
5,9 gFett
371kcal in Serving, 340 g, 340 g (340 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 109 kcal
Fett gesamt L 5,9 g 8 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,74 g 4 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 38 mg 13 %
Natrium L 221 mg 10 %
Kohlenhydrate gesamt L 5,3 g 2 %
Ballaststoffe L 1,2 g 4 %
Zucker gesamt L 0,88 g
Protein L 5,3 g 11 %
Vitamin A L 35,4 µg4 %
Vitamin C L 3,5 mg4 %
Calcium L 18 mg1 %
Eisen L 0,53 mg3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 22 %Kohlenhydrate: 22 %Fett: 56 %109kcal / 100 g
  • Protein 22 %
  • Kohlenhydrate 22 %
  • Fett 56 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin A4 %Vitamin C4 %Eisen3 %Calcium1 %

Nährwerteinordnung

  • Protein5,3 güber dem Median für Gemüse (Median 4,3 g)
  • Ballaststoffe1,2 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 1,8 g)
  • Zucker0,88 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,3 g)
  • Fett5,9 gunter dem Median für Gemüse (Median 7,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,74 gunter dem Median für Gemüse (Median 1 g)
  • Natrium221 mgunter dem Median für Gemüse (Median 328 mg)
  • Protein pro 100 kcal4,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L118 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 109 kcal109 kcal
Protein 5,3 g5,3 g
Kohlenhydrate 5,3 g5,3 g
Fett 5,9 g5,9 g
Ballaststoffe 1,2 g1,2 g
Zucker 0,88 g0,88 g
Natrium 221 mg221 mg

Produktdetails

Marke
Etai's
Barcode
0762089266028
Portion laut Etikett
340 g (340 g)
Kategorie
Salate
Nutri-Score
B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Mixed greens, potato, italian dressing (red wine vinegar), canola oil, yellow mustard, red onion, lemon juice, honey, parmesan cheese [pasteurized part-skim cow's milk, cultures, salt, cornstarch], salt, garlic, black pepper, basil, oregano), tuna (tuna, water, salt), tomato, green beans, hard boiled egg, kalamata olives.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: KartoffelRaps (Rübsenöl)ZwiebelnHonigSalzKnoblauchTomatenEiEssig

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2068388. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 14. Juli 2017. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0762089266028. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Nicoise Tuna?

100 g Nicoise Tuna haben 109 kcal. Serving, 340 g, 340 g (340 g): etwa 371 kcal.

Wie viel Protein hat Nicoise Tuna?

Nicoise Tuna enthält 5,3 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g), oder 18 g in Serving, 340 g, 340 g (340 g). Etwa 22 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das über dem Median (Median 4,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Nicoise Tuna?

Nicoise Tuna hat 5,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,2 g Ballaststoffe und 0,88 g Zucker.

Wie viel Fett hat Nicoise Tuna?

Nicoise Tuna enthält 5,9 g Fett pro 100 g, davon 0,74 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Nicoise Tuna?

100 g enthalten 221 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.