Wie viele Kalorien hat My essentials, boil-in-bag white rice?

100 g My essentials, boil-in-bag white rice haben 352 kcal. Serving, 0.5 cup, 54 g (54 g): etwa 190 kcal.

Wie viel Protein hat My essentials, boil-in-bag white rice?

My essentials, boil-in-bag white rice enthält 7,4 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in Serving, 0.5 cup, 54 g (54 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das über dem Median (Median 7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat My essentials, boil-in-bag white rice?

My essentials, boil-in-bag white rice hat 79,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat My essentials, boil-in-bag white rice?

My essentials, boil-in-bag white rice enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält My essentials, boil-in-bag white rice?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Niacin (B3) (23 % DV), Eisen (15 % DV) und Folat (B9) (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat My essentials, boil-in-bag white rice?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

My essentials, boil-in-bag white rice

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta My Essentials

My essentials, boil-in-bag white rice enthält 352 kcal pro 100 g. Serving, 0.5 cup, 54 g (54 g) liefert etwa 190 kcal.

Rund 91 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 9 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (350 kcal pro 100 g).

100 g liefern 23 % des Tageswerts für Niacin (B3), 15 % des Tageswerts für Eisen und 14 % des Tageswerts für Folat (B9).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

352kcal pro 100 g

7,4 gProtein

79,6 gKohlenhydrate

0 gFett

190kcal in Serving, 0.5 cup, 54 g (54 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	352 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	79,6 g	29 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Protein L	7,4 g	15 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	3,7 mg	23 %
Folat (B9) L	54 µg	14 %
Calcium L	37 mg	3 %
Eisen L	2,7 mg	15 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 91 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,4 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 7 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1,9 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,3 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,2 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,3 mg)
Protein pro 100 kcal2,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	352 kcal	352 kcal
Protein	7,4 g	7,4 g
Kohlenhydrate	79,6 g	79,6 g
Fett	0 g	0 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Zucker	0 g	0 g
Natrium	0 mg	0 mg

Produktdetails

Marke: My Essentials
Barcode: 0725439113045
Portion laut Etikett: 0.5 cup (54 g)
Kategorie: Reis
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Enriched precooked parboiled long grain rice [rice, niacin, (niacinamide), iron (ferric orthophosphate), thiamin (thiamin mononitrate), folic acid].

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
easy cook long grain tilda	352	8 g	77 g	1 g
Riz Complet Super u	352	7,9 g	71,7 g	2,8 g
Riz Vietnam Asia Green Garden	352	6,8 g	80 g	0,6 g
Arroz Prato Fino Branco PRATO FINO	352	6,6 g	78 g	1,2 g
Riz Rond du Sud Taureau Ailé	352	7,4 g	78 g	0,9 g
Riso integrale ARD Discount	352	7,9 g	72 g	2,8 g
Arroz Carolino Saludães	352	5,7 g	80 g	0,9 g
Lowes foods, boil-in-bag instant white rice Lowes Foods	352	7,4 g	79,6 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2012767. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 2. Juli 2018. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0725439113045. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.