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Mussels

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Pier Gourmet

Mussels enthält 62 kcal pro 100 g. Serving, 8 ONZ, 227 g (227 g) liefert etwa 141 kcal.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 24 % aus Fett und 18 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 105 kcal pro 100 g über 268 Produkte liegt.

100 g liefern 15 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

62kcal pro 100 g
8,4 gProtein
2,6 gKohlenhydrate
1,5 gFett
141kcal in Serving, 8 ONZ, 227 g (227 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 62 kcal
Fett gesamt L 1,5 g 2 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,22 g 1 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 20 mg 7 %
Natrium L 198 mg 9 %
Kohlenhydrate gesamt L 2,6 g 1 %
Ballaststoffe L 0 g 0 %
Zucker gesamt L 0 g
Protein L 8,4 g 17 %
Vitamin A L 39,6 µg4 %
Vitamin C L 5,3 mg6 %
Calcium L 18 mg1 %
Eisen L 2,8 mg15 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 58 %Kohlenhydrate: 18 %Fett: 24 %62kcal / 100 g
  • Protein 58 %
  • Kohlenhydrate 18 %
  • Fett 24 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen15 %Vitamin C6 %Vitamin A4 %Calcium1 %

Nährwerteinordnung

  • Protein8,4 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 13,4 g)
  • Fett1,5 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 3 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,22 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 1 g)
  • Natrium198 mgim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 388 mg)
  • Protein pro 100 kcal13,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L132 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 62 kcal62 kcal
Protein 8,4 g8,4 g
Kohlenhydrate 2,6 g2,6 g
Fett 1,5 g1,5 g
Ballaststoffe 0 g0 g
Zucker 0 g0 g
Natrium 198 mg198 mg

Produktdetails

Marke
Pier Gourmet
Barcode
0825710335552
Portion laut Etikett
8 ONZ (227 g)
Kategorie
Muscheln
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Farm raised mussels (mytilus chilensis)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1899606. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 7. August 2017. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0825710335552. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Mussels?

100 g Mussels haben 62 kcal. Serving, 8 ONZ, 227 g (227 g): etwa 141 kcal.

Wie viel Protein hat Mussels?

Mussels enthält 8,4 g Protein pro 100 g (17 % des Tageswerts von 50 g), oder 19 g in Serving, 8 ONZ, 227 g (227 g). Etwa 58 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte gehört das zum untersten Viertel (Median 13,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mussels?

Mussels hat 2,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Mussels?

Mussels enthält 1,5 g Fett pro 100 g, davon 0,22 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Mussels?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Mussels?

100 g enthalten 198 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.