Wie viele Kalorien hat Muscle Milk?

100 g Muscle Milk haben 386 kcal. Serving, 2 scoops, 70 g (70 g): etwa 270 kcal.

Ist Muscle Milk proteinreich?

Muscle Milk enthält 45,7 g Protein pro 100 g (91 % des Tageswerts von 50 g), oder 32 g in Serving, 2 scoops, 70 g (70 g). Etwa 44 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Muscle Milk?

Muscle Milk hat 28,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,6 g Ballaststoffe und 2,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Muscle Milk?

Muscle Milk enthält 12,9 g Fett pro 100 g, davon 5 g gesättigt (25 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Muscle Milk?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Magnesium (71 % DV), Calcium (65 % DV), Vitamin D (50 % DV), Vitamin A (43 % DV) und Vitamin C (37 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Muscle Milk?

100 g enthalten 200 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 16. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Muscle Milk

Verpacktes Produkt Milch und Eier Cytosport

Muscle Milk enthält 386 kcal pro 100 g. Serving, 2 scoops, 70 g (70 g) liefert etwa 270 kcal.

Rund 44 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 28 % aus Fett und 28 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

100 g liefern 71 % des Tageswerts für Magnesium, 65 % des Tageswerts für Calcium und 50 % des Tageswerts für Vitamin D.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

386kcal pro 100 g

45,7 gProtein

28,6 gKohlenhydrate

12,9 gFett

270kcal in Serving, 2 scoops, 70 g (70 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	386 kcal
Fett gesamt L	12,9 g	16 %
Gesättigte Fettsäuren L	5 g	25 %
Cholesterin L	57,1 mg	19 %
Natrium L	200 mg	9 %
Kohlenhydrate gesamt L	28,6 g	10 %
Ballaststoffe L	8,6 g	31 %
Zucker gesamt L	2,9 g
Zugesetzter Zucker L	1,4 g	3 %
Protein L	45,7 g	91 %
Vitamin A L	386 µg	43 %
Vitamin C L	32,9 mg	37 %
Vitamin D L	10 µg	50 %
Calcium L	843 mg	65 %
Eisen L	3,9 mg	21 %
Magnesium L	300 mg	71 %
Kalium L	971 mg	21 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 44 %
Kohlenhydrate 28 %
Fett 28 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein45,7 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 8 g)
Ballaststoffe8,6 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,7 g)
Zucker2,9 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 4 g)
Fett12,9 güber dem Median für Milch und Eier (Median 10 g)
Gesättigte Fettsäuren5 güber dem Median für Milch und Eier (Median 4,2 g)
Natrium200 mgunter dem Median für Milch und Eier (Median 218 mg)
Protein pro 100 kcal11,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Cytosport
Barcode: 0607269000000
Portion laut Etikett: 2 scoops (70 g)
Kategorie: Milch und Eier

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Muscle Milk Genuine Cytosport	386	45,7 g	28,6 g	12,9 g
Genuine Muscle Milk Cytosport	386	45,7 g	28,6 g	12,9 g
Muscle Milk Cytosport	386	45,7 g	31,4 g	11,4 g
Muscle Milk Cytosport	386	45,7 g	28,6 g	12,9 g
Genuine Muscle Milk Cytosport	386	45,7 g	28,6 g	12,9 g
Muscle Milk Cytosport	386	45,7 g	28,6 g	12,9 g
Genuine Muscle Milk Muscle Milk	386	45,7 g	28,6 g	12,9 g
Lean Whey Peanut Butter Banana Muscle Sport	386	71,4 g	14,3 g	5,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0607269000000. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.