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Mogolla Integral

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Mary Méndez

Mogolla Integral enthält 283 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 40 g (40 g) liefert etwa 113 kcal.

Rund 63 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 22 % aus Fett und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 242 kcal pro 100 g über 41 Produkte liegt.

100 g liefern 31 % des Tageswerts für Eisen und 19 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Mogolla Integral von Mary Méndez, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
283kcal pro 100 g
10,3 gProtein
42,5 gKohlenhydrate
6,5 gFett
113kcal in Serving, 1 portion, 40 g (40 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 283 kcal
Fett gesamt L 6,5 g 8 %
Gesättigte Fettsäuren L 1 g 5 %
Natrium L 108 mg 5 %
Kohlenhydrate gesamt L 42,5 g 15 %
Ballaststoffe L 9 g 32 %
Zucker gesamt L 0 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 10,3 g 21 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Calcium L 245 mg19 %
Eisen L 5,5 mg31 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 15 %Kohlenhydrate: 63 %Fett: 22 %283kcal / 100 g
  • Protein 15 %
  • Kohlenhydrate 63 %
  • Fett 22 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen31 %Calcium19 %Vitamin A0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein10,3 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 9,3 g)
  • Ballaststoffe9 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 6,9 g)
  • Zucker0 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2 g)
  • Fett6,5 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 0,6 g)
  • Natrium108 mgim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 400 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Mary Méndez
Barcode
7709855180815
Menge
400
Portion laut Etikett
1 portion (40 g)
Kategorie
Bratbrot
Verpackung
Plastic,bag
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Harina de trigo integral. fortificada (Vitamina B1, Vitamina B2, Niacina, ácido fólico, hierro), harina multigranos fortificada (Vitamina B1, Vitamina B2, Niacina, ácido fólico, hierro), agua, aceite vegetal*, inulina, uvas pasas, salvado de trigo, levadura (leudante), color caramelo artificial, propionato de calcio (conservante), esencia artificial sabor a miel y extracto natural de stevia. *Aporta una cantidad insignificante e grasas trans.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: WeizenmehlHefe

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 7709855180815. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 11. Juni 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Mogolla Integral?

100 g Mogolla Integral haben 283 kcal. Serving, 1 portion, 40 g (40 g): etwa 113 kcal.

Ist Mogolla Integral proteinreich?

Mogolla Integral enthält 10,3 g Protein pro 100 g (21 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,1 g in Serving, 1 portion, 40 g (40 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das über dem Median (Median 9,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mogolla Integral?

Mogolla Integral hat 42,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 9 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Mogolla Integral?

Mogolla Integral enthält 6,5 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Mogolla Integral?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (31 % DV) und Calcium (19 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Mogolla Integral?

100 g enthalten 108 mg Natrium, 5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 11. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.