Wie viele Kalorien hat Miolo de Avelã sem pele torrado?

100 g Miolo de Avelã sem pele torrado haben 704 kcal. Serving, 200 g (200 g): etwa 1.408 kcal.

Ist Miolo de Avelã sem pele torrado proteinreich?

Miolo de Avelã sem pele torrado enthält 16 g Protein pro 100 g (32 % des Tageswerts von 50 g), oder 32 g in Serving, 200 g (200 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen gehört das zum obersten Viertel (Median 15 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Miolo de Avelã sem pele torrado?

Miolo de Avelã sem pele torrado hat 8,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,9 g Ballaststoffe und 4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Miolo de Avelã sem pele torrado?

Miolo de Avelã sem pele torrado enthält 66 g Fett pro 100 g, davon 5,1 g gesättigt (25 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Miolo de Avelã sem pele torrado?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Phosphor (25 % DV) und Zink (22 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Miolo de Avelã sem pele torrado?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 7. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Miolo de Avelã sem pele torrado

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Frutorra

Miolo de Avelã sem pele torrado enthält 704 kcal pro 100 g. Serving, 200 g (200 g) liefert etwa 1.408 kcal.

Rund 86 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 9 % aus Protein und 5 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (693 kcal pro 100 g).

100 g liefern 25 % des Tageswerts für Phosphor und 22 % des Tageswerts für Zink.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

704kcal pro 100 g

16 gProtein

8,4 gKohlenhydrate

66 gFett

1.408kcal in Serving, 200 g (200 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	704 kcal
Fett gesamt L	66 g	85 %
Gesättigte Fettsäuren L	5,1 g	25 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	8,4 g	3 %
Ballaststoffe L	7,9 g	28 %
Zucker gesamt L	4 g
Protein L	16 g	32 %
Phosphor L	312 mg	25 %
Zink L	2,4 mg	22 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 5 %
Fett 86 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein16 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 15 g)
Ballaststoffe7,9 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 9,4 g)
Zucker4 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 4,1 g)
Fett66 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 64 g)
Gesättigte Fettsäuren5,1 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 4,8 g)
Protein pro 100 kcal2,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Frutorra
Barcode: 5602586170518
Menge: 200 g
Portion laut Etikett: 200 g
Kategorie: Geröstete Haselnüsse
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Éclats de Noisettes Grillées (Alsa) Alsa	703	16 g	5,3 g	67 g
Noisettes Cora	703	15,7 g	2,8 g	67,3 g
Noisette grillée Philia	703	14,3 g	12,6 g	64 g
Avellana torrada en llenya (clofolla) Infrusec	703	14,4 g	13,2 g	69 g
Avellana tostada dlu nature	707	15 g	3,8 g	68 g
Avellana tostada Eroski	707	15 g	3,8 g	68 g
Avellana tostada tostasur	700	18 g	3 g	67 g
Haps orzechy laskowe Haps	709	15 g	18 g	62 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5602586170518. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. Juni 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.