Wie viele Kalorien hat Mini Sub Roll Dough Made With Whole Grains /51%?

100 g Mini Sub Roll Dough Made With Whole Grains /51% haben 235 kcal. 1 ROLL, 57 G (68 g): etwa 160 kcal.

Wie viel Protein hat Mini Sub Roll Dough Made With Whole Grains /51%?

Mini Sub Roll Dough Made With Whole Grains /51% enthält 8,8 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in 1 ROLL, 57 G (68 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das über dem Median (Median 7,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mini Sub Roll Dough Made With Whole Grains /51%?

Mini Sub Roll Dough Made With Whole Grains /51% hat 42,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,4 g Ballaststoffe und 5,9 g Zucker.

Wie viel Fett hat Mini Sub Roll Dough Made With Whole Grains /51%?

Mini Sub Roll Dough Made With Whole Grains /51% enthält 4,4 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Mini Sub Roll Dough Made With Whole Grains /51%?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (13 % DV) und Riboflavin (B2) (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Mini Sub Roll Dough Made With Whole Grains /51%?

100 g enthalten 265 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 10. September 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Mini Sub Roll Dough Made With Whole Grains /51%

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren RICH'S

Mini Sub Roll Dough Made With Whole Grains /51% enthält 235 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1 ROLL, 57 G (68 g) liefert etwa 160 kcal.

Rund 69 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 16 % aus Fett und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 263 kcal pro 100 g über 450 Produkte liegt.

100 g liefern 13 % des Tageswerts für Eisen und 12 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

235kcal pro 100 g

8,8 gProtein

42,6 gKohlenhydrate

4,4 gFett

160kcal in 1 ROLL, 57 G (68 g)

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	235 kcal
Fett gesamt L	4,4 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	265 mg	12 %
Kohlenhydrate gesamt L	42,6 g	15 %
Ballaststoffe L	4,4 g	16 %
Zucker gesamt L	5,9 g
Zugesetzter Zucker L	5,9 g	12 %
Protein L	8,8 g	18 %
Vitamin D L	1 µg	5 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0,15 mg	12 %
Calcium L	15 mg	1 %
Eisen L	2,4 mg	13 %
Kalium L	147 mg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 69 %
Fett 16 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,8 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 7,1 g)
Ballaststoffe4,4 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2,7 g)
Fett4,4 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 4,9 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 0,86 g)
Natrium265 mgim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 386 mg)
Protein pro 100 kcal3,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Folsäure L	35 µg

Produktdetails

Marke: RICH'S
Barcode: 0049800117822
Portion laut Etikett: 1 ROLL (57 G)
Kategorie: Brot

Zutaten

INGREDIENTS FOR U.S MARKET: WATER, WHOLE WHEAT FLOUR, ENRICHED UNBLEACHED WHEAT FLOUR (WHEAT FLOUR, NIACIN, IRON AS FERROUS SULFATE, THIAMINE MONONITRATE, ENZYME, RIBOFLAVIN, FOLIC ACID), YEAST, SUGAR, WHEAT GLUTEN, SOYBEAN OIL, CONTAINS LESS THAN 2% OF THE FOLLOWING: OAT FIBER, FRUCTOSE, NATURAL FLAVOR, SEA SALT, HONEY, ENZYMES, ASCORBIC ACID, SALT.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Brioche, Hot Dog Buns, Sliced, 6" x 1.75" Bake Crafters	235	7,8 g	47,1 g	2 g
Hamburger Buns, White, Sesame Seed, Sliced 4" Bake Crafters	235	5,9 g	45,1 g	2 g
Hamburger Buns, White, 4", Sliced Bake Crafters	235	5,9 g	45,1 g	2 g
Rip Stick Breadstick Dough Made With Whole Grains/51% RICH'S	235	8,8 g	41,2 g	2,9 g
sausage egg cheese sandwich Tasty Brands	234	12,1 g	21,3 g	12,1 g
Hamburger Buns, White, Sesame Seed, Sliced 5" Bake Crafters	234	6,5 g	45,4 g	2,6 g
Pancakes, Buttermilk, Bulk, 4" Bake Crafters	237	5,3 g	44,7 g	4 g
Hot Dog Buns, White, 6" Bake Crafters	233	7 g	44,2 g	2,3 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2776033. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 10. September 2025. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Beschreibung der Quelle: "MINI SUB ROLL DOUGH MADE WITH WHOLE GRAINS /51%". Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.