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Mini quesadillas chicken & cheese

Verpacktes Produkt Milch und Eier Jose Ole

Mini quesadillas chicken & cheese enthält 247 kcal pro 100 g. Serving, 3 PIECES, 85 g (85 g) liefert etwa 210 kcal.

Rund 48 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 35 % aus Fett und 17 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 188 kcal pro 100 g über 317 Produkte liegt.

100 g liefern 18 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

247kcal pro 100 g
10,6 gProtein
29,4 gKohlenhydrate
9,4 gFett
210kcal in Serving, 3 PIECES, 85 g (85 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 247 kcal
Fett gesamt L 9,4 g 12 %
Gesättigte Fettsäuren L 4,1 g 21 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 24 mg 8 %
Natrium L 671 mg 29 %
Kohlenhydrate gesamt L 29,4 g 11 %
Ballaststoffe L 2,4 g 9 %
Zucker gesamt L 1,2 g
Protein L 10,6 g 21 %
Vitamin A L 70,5 µg8 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Calcium L 235 mg18 %
Eisen L 1,7 mg9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 17 %Kohlenhydrate: 48 %Fett: 35 %247kcal / 100 g
  • Protein 17 %
  • Kohlenhydrate 48 %
  • Fett 35 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium18 %Eisen9 %Vitamin A8 %Vitamin C0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein10,6 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 6,6 g)
  • Ballaststoffe2,4 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 1,3 g)
  • Zucker1,2 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 1,8 g)
  • Fett9,4 güber dem Median für Milch und Eier (Median 7,8 g)
  • Gesättigte Fettsäuren4,1 güber dem Median für Milch und Eier (Median 2,9 g)
  • Natrium671 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 339 mg)
  • Protein pro 100 kcal4,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L235 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 247 kcal247 kcal
Protein 10,6 g10,6 g
Kohlenhydrate 29,4 g29,4 g
Fett 9,4 g9,4 g
Ballaststoffe 2,4 g2,4 g
Zucker 1,2 g1,2 g
Natrium 671 mg671 mg

Produktdetails

Marke
Jose Ole
Barcode
0073202895132
Portion laut Etikett
3 PIECES (85 g)
Kategorie
Tiefkühlkost
Nutri-Score
D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Enriched wheat flour (wheat flour, niacin, reduced iron, thiamine mononitrate, riboflavin, folic acid), water cooked white chicken meat (chicken white meat, water, modified food starch, salt, sodium phosphate), pasteurized process cheddar cheese [cultured milk, water, salt, sodium phosphate, cream, sodium hexametaphosphate, sorbic acid (preservative), artificial color, lactic acid, enzymes], monterey jack cheese (pasteurized milk, cheese culture, salt, enzymes), stone-ground corn masa flour (trace of lime), cheddar cheese (pasteurized milk, cheese culture, salt, enzymes, annatto color), soybean oil, green chile peppers (green chiles, citric acid), onions. contains less than 2% of: tomato paste, garlic in oil (garlic, water, soybean oil, phosphoric acid as an acidifying agent), crushed red pepper, flavorings, chicken base (chicken meat including natural chicken juices, natural sea salt, chicken fat, vegetable extract (potato, carrot, onion), yeast extract, natural flavors, and turmeric), cellulose, methylcellulose, modified food starch, calcium carbonate, leavening (sodium bicarbonate, corn starch, sodium aluminum sulfate, calcium sulfate, monocalcium phosphate), l-cysteine monohydrochloride, guar gum, salt.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: WeizenmehlZwiebelnSalzRahm

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1870560. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 15. September 2018. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0073202895132. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Mini quesadillas chicken & cheese?

100 g Mini quesadillas chicken & cheese haben 247 kcal. Serving, 3 PIECES, 85 g (85 g): etwa 210 kcal.

Ist Mini quesadillas chicken & cheese proteinreich?

Mini quesadillas chicken & cheese enthält 10,6 g Protein pro 100 g (21 % des Tageswerts von 50 g), oder 9 g in Serving, 3 PIECES, 85 g (85 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 6,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mini quesadillas chicken & cheese?

Mini quesadillas chicken & cheese hat 29,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,4 g Ballaststoffe und 1,2 g Zucker.

Wie viel Fett hat Mini quesadillas chicken & cheese?

Mini quesadillas chicken & cheese enthält 9,4 g Fett pro 100 g, davon 4,1 g gesättigt (21 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Mini quesadillas chicken & cheese?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (18 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Mini quesadillas chicken & cheese?

100 g enthalten 671 mg Natrium, 29 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.