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Mata Dal With Rice

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Alpine Aire

Mata Dal With Rice enthält 269 kcal pro 100 g. Serving, 1 package, 130 g (130 g) liefert etwa 350 kcal.

Rund 66 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 19 % aus Protein und 15 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 346 kcal pro 100 g über 24.518 Produkte liegt.

100 g liefern 32 % des Tageswerts für Kalium und 30 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Mata Dal With Rice von Alpine Aire, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
269kcal pro 100 g
13,8 gProtein
46,9 gKohlenhydrate
4,6 gFett
350kcal in Serving, 1 package, 130 g (130 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 269 kcal
Fett gesamt L 4,6 g 6 %
Gesättigte Fettsäuren nicht angegeben
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 838 mg 36 %
Kohlenhydrate gesamt L 46,9 g 17 %
Ballaststoffe L 9,2 g 33 %
Zucker gesamt L 12,3 g
Protein L 13,8 g 28 %
Calcium L 76,9 mg6 %
Eisen L 5,4 mg30 %
Kalium L 1.500 mg32 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 19 %Kohlenhydrate: 66 %Fett: 15 %269kcal / 100 g
  • Protein 19 %
  • Kohlenhydrate 66 %
  • Fett 15 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Kalium32 %Eisen30 %Calcium6 %

Nährwerteinordnung

  • Protein13,8 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 8 g)
  • Ballaststoffe9,2 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 3 g)
  • Zucker12,3 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
  • Fett4,6 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,9 g)
  • Natrium838 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 132 mg)
  • Protein pro 100 kcal5,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Alpine Aire
Barcode
0096152631704
Portion laut Etikett
1 package (130 g)
Kategorie
Getreide und Pasta

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0096152631704. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Mata Dal With Rice?

100 g Mata Dal With Rice haben 269 kcal. Serving, 1 package, 130 g (130 g): etwa 350 kcal.

Ist Mata Dal With Rice proteinreich?

Mata Dal With Rice enthält 13,8 g Protein pro 100 g (28 % des Tageswerts von 50 g), oder 18 g in Serving, 1 package, 130 g (130 g). Etwa 19 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum obersten Viertel (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mata Dal With Rice?

Mata Dal With Rice hat 46,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 9,2 g Ballaststoffe und 12,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Mata Dal With Rice?

Mata Dal With Rice enthält 4,6 g Fett pro 100 g.

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Mata Dal With Rice?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kalium (32 % DV) und Eisen (30 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Mata Dal With Rice?

100 g enthalten 838 mg Natrium, 36 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.