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maple vanilla granola

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien WHOLESOME PANTRY

Maple vanilla granola enthält 567 kcal pro 100 g. Serving, 0.33 cups, 100 g (100 g) liefert etwa 567 kcal.

Rund 68 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 21 % aus Kohlenhydrate und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Frühstückszerealien auf FoodFactly, wo der Median bei 403 kcal pro 100 g über 10.724 Produkte liegt.

100 g liefern 20 % des Tageswerts für Eisen und 11 % des Tageswerts für Kalium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

maple vanilla granola von WHOLESOME PANTRY, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
567kcal pro 100 g
16,7 gProtein
33,3 gKohlenhydrate
46,7 gFett
567kcal in Serving, 0.33 cups, 100 g (100 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 567 kcal
Fett gesamt L 46,7 g 60 %
Gesättigte Fettsäuren L 15 g 75 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 217 mg 9 %
Kohlenhydrate gesamt L 33,3 g 12 %
Ballaststoffe L 10 g 36 %
Zucker gesamt L 16,7 g
Zugesetzter Zucker L 13,3 g 27 %
Protein L 16,7 g 33 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 100 mg8 %
Eisen L 3,7 mg20 %
Kalium L 533 mg11 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 11 %Kohlenhydrate: 21 %Fett: 68 %567kcal / 100 g
  • Protein 11 %
  • Kohlenhydrate 21 %
  • Fett 68 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen20 %Kalium11 %Calcium8 %Vitamin D0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein16,7 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 9,4 g)
  • Ballaststoffe10 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 7,1 g)
  • Zucker16,7 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 17,8 g)
  • Fett46,7 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 11,8 g)
  • Gesättigte Fettsäuren15 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 2,1 g)
  • Natrium217 mgüber dem Median für Frühstückszerealien (Median 136 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett L16,7 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L11,7 g

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 567 kcal567 kcal
Protein 5 g16,7 g
Kohlenhydrate 10 g33,3 g
Fett 14 g46,7 g
Ballaststoffe 3 g10 g
Zucker 5 g16,7 g
Natrium 65 mg217 mg

Produktdetails

Marke
WHOLESOME PANTRY
Barcode
0041190082285
Menge
8 oz
Portion laut Etikett
0.33 cups (100 g)
Kategorie
Frühstückszerealien

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2620251. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 7. Juli 2023. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0041190082285. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat maple vanilla granola?

100 g maple vanilla granola haben 567 kcal. Serving, 0.33 cups, 100 g (100 g): etwa 567 kcal.

Ist maple vanilla granola proteinreich?

Maple vanilla granola enthält 16,7 g Protein pro 100 g (33 % des Tageswerts von 50 g), oder 16,7 g in Serving, 0.33 cups, 100 g (100 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien gehört das zum obersten Viertel (Median 9,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat maple vanilla granola?

Maple vanilla granola hat 33,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 10 g Ballaststoffe und 16,7 g Zucker.

Wie viel Fett hat maple vanilla granola?

Maple vanilla granola enthält 46,7 g Fett pro 100 g, davon 15 g gesättigt (75 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält maple vanilla granola?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (20 % DV) und Kalium (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat maple vanilla granola?

100 g enthalten 217 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.