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Macaroni and Cheese

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Good And Gather

Macaroni and Cheese enthält 136 kcal pro 100 g. Serving, 1 cup, 220 g (220 g) liefert etwa 299 kcal.

Rund 45 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 37 % aus Kohlenhydrate und 18 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 327 kcal pro 100 g über 321 Produkte liegt.

100 g liefern 10 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Macaroni and Cheese von Good And Gather, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
136kcal pro 100 g
6,4 gProtein
12,7 gKohlenhydrate
6,8 gFett
299kcal in Serving, 1 cup, 220 g (220 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 136 kcal
Fett gesamt L 6,8 g 9 %
Gesättigte Fettsäuren L 4,1 g 20 %
Transfette L 0,23 g
Cholesterin L 20 mg 7 %
Natrium L 427 mg 19 %
Kohlenhydrate gesamt L 12,7 g 5 %
Ballaststoffe L 0,9 g 3 %
Zucker gesamt L 1,8 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 6,4 g 13 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 132 mg10 %
Eisen L 0,77 mg4 %
Kalium L 145 mg3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 18 %Kohlenhydrate: 37 %Fett: 45 %136kcal / 100 g
  • Protein 18 %
  • Kohlenhydrate 37 %
  • Fett 45 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium10 %Eisen4 %Kalium3 %Vitamin D0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein6,4 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 11,1 g)
  • Ballaststoffe0,9 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
  • Zucker1,8 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,3 g)
  • Fett6,8 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 5,5 g)
  • Gesättigte Fettsäuren4,1 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
  • Natrium427 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 675 mg)
  • Protein pro 100 kcal4,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 136 kcal136 kcal
Protein 6,4 g6,4 g
Kohlenhydrate 12,7 g12,7 g
Fett 6,8 g6,8 g
Ballaststoffe 0,91 g0,9 g
Zucker 1,8 g1,8 g
Natrium 427 mg427 mg

Produktdetails

Marke
Good And Gather
Barcode
0085239306604
Menge
28 oz
Portion laut Etikett
1 cup (220 g)
Kategorie
Macaroni und Käse
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0085239306604. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. Mai 2025. Importiert am 8. November 2026.
  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2606574. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 30. Juni 2023. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Macaroni and Cheese?

100 g Macaroni and Cheese haben 136 kcal. Serving, 1 cup, 220 g (220 g): etwa 299 kcal.

Wie viel Protein hat Macaroni and Cheese?

Macaroni and Cheese enthält 6,4 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g), oder 14 g in Serving, 1 cup, 220 g (220 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum untersten Viertel (Median 11,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Macaroni and Cheese?

Macaroni and Cheese hat 12,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,9 g Ballaststoffe und 1,8 g Zucker.

Wie viel Fett hat Macaroni and Cheese?

Macaroni and Cheese enthält 6,8 g Fett pro 100 g, davon 4,1 g gesättigt (20 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Macaroni and Cheese?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Macaroni and Cheese?

100 g enthalten 427 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 30. Mai 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.