Wie viele Kalorien hat Lucky Charms?

100 g Lucky Charms haben 376 kcal. Serving, 1 serving, 100 g (100 g): etwa 376 kcal.

Wie viel Protein hat Lucky Charms?

Lucky Charms enthält 8 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g), oder 8 g in Serving, 1 serving, 100 g (100 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das unter dem Median (Median 8,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Lucky Charms?

Lucky Charms hat 77 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6 g Ballaststoffe und 33 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Lucky Charms?

Lucky Charms enthält 4 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Lucky Charms?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (56 % DV), Vitamin D (56 % DV), Zink (55 % DV), Vitamin A (28 % DV) und Vitamin C (28 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Lucky Charms?

100 g enthalten 620 mg Natrium, 27 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Lucky Charms

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Nestlé

Lucky Charms enthält 376 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 100 g (100 g) liefert etwa 376 kcal.

Rund 82 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 10 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (384 kcal pro 100 g).

100 g liefern 56 % des Tageswerts für Eisen, 56 % des Tageswerts für Vitamin D und 55 % des Tageswerts für Zink.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

376kcal pro 100 g

8 gProtein

77 gKohlenhydrate

4 gFett

376kcal in Serving, 1 serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	376 kcal
Fett gesamt L	4 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	1 g	5 %
Natrium L	620 mg	27 %
Kohlenhydrate gesamt L	77 g	28 %
Ballaststoffe L	6 g	21 %
Zucker gesamt L	33 g
Zugesetzter Zucker L	33 g	66 %
Protein L	8 g	16 %
Vitamin A L	250 µg	28 %
Vitamin C L	25 mg	28 %
Vitamin D L	11,1 µg	56 %
Calcium L	360 mg	28 %
Eisen L	10 mg	56 %
Zink L	6,1 mg	55 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 82 %
Fett 10 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 8,3 g)
Ballaststoffe6 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 6,6 g)
Zucker33 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 23 g)
Fett4 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 3,9 g)
Gesättigte Fettsäuren1 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,7 g)
Natrium620 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 264 mg)
Protein pro 100 kcal2,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Nestlé
Barcode: 0016000447615
Portion laut Etikett: 1 serving (100 g)
Kategorie: Extrudierte Cerealien
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Kellogg's Special K Original Kellogg's	376	8,2 g	85,3 g	1,3 g
Grahams cereal General Mills	376	5 g	85 g	4 g
NESTLE NESQUIK Cereal 300g Nesquik	376	8,6 g	74,1 g	2,9 g
Riwis Snacks Riwis Snacks	376	4 g	52 g	16 g
Schoko Ringe Knusperone	376	8,3 g	74 g	3,2 g
Crousty Anneaux Chocolat Grillon d'Or	376	6,7 g	79,7 g	2,5 g
Apple Jacks breakfast cereal Kellogg's	376	5,5 g	87,7 g	3,8 g
Apple Jacks Kellogg's	376	5,5 g	87,7 g	3,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0016000447615. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.