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Lucky Charms Flavored Protein Cereal

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Ghost

Lucky Charms Flavored Protein Cereal enthält 415 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 41 g (41 g) liefert etwa 170 kcal.

Rund 38 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 36 % aus Kohlenhydrate und 25 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 346 kcal pro 100 g über 24.518 Produkte liegt.

100 g liefern 24 % des Tageswerts für Calcium und 12 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Lucky Charms Flavored Protein Cereal von Ghost, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
415kcal pro 100 g
41,5 gProtein
39 gKohlenhydrate
12,2 gFett
170kcal in Serving, 1 portion, 41 g (41 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 415 kcal
Fett gesamt L 12,2 g 16 %
Gesättigte Fettsäuren L 7,3 g 37 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 24 mg 8 %
Natrium L 537 mg 23 %
Kohlenhydrate gesamt L 39 g 14 %
Ballaststoffe L 0 g 0 %
Zucker gesamt L 24,4 g
Zugesetzter Zucker L 24,4 g 49 %
Protein L 41,5 g 83 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Cholin L 0 mg0 %
Calcium L 317 mg24 %
Eisen L 2,2 mg12 %
Kalium L 0 mg0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 38 %Kohlenhydrate: 36 %Fett: 25 %415kcal / 100 g
  • Protein 38 %
  • Kohlenhydrate 36 %
  • Fett 25 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium24 %Eisen12 %Vitamin D0 %Cholin0 %Kalium0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein41,5 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 8 g)
  • Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 3 g)
  • Zucker24,4 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
  • Fett12,2 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren7,3 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
  • Natrium537 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 132 mg)
  • Protein pro 100 kcal10 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett L3,7 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L1,2 g
Zucker und Stärke (1)
Stärke L0 g

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 415 kcal415 kcal
Protein 41,5 g41,5 g
Kohlenhydrate 39 g39 g
Fett 12,2 g12,2 g
Ballaststoffe 0 g0 g
Zucker 24,4 g24,4 g
Natrium 537 mg537 mg

Produktdetails

Marke
Ghost
Barcode
0016000222076
Portion laut Etikett
1 portion (41 g)
Kategorie
Getreide und Pasta
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Milk Protein Concentrate, Sodium Caseinate, Soy Protein Isolate, Marshmallows, Sugar, Allulose, Canola and/or Sunflower Oil, Palm Oil, Palm Kernel Oil, Whey Protein Concentrate, Dextrose, Nonfat Dry Milk, Calcium Carbonate, Salt, Soy Lecithin, Natural and Artificial Flavor, Sucralose, Rosemary Extract, Turmeric Extract, Vitamin E (mixed tocopherols)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ZuckerSonnenblumenölPalmölSalz

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2770740. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 15. Mai 2026. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0016000222076. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. Juni 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Lucky Charms Flavored Protein Cereal?

100 g Lucky Charms Flavored Protein Cereal haben 415 kcal. Serving, 1 portion, 41 g (41 g): etwa 170 kcal.

Ist Lucky Charms Flavored Protein Cereal proteinreich?

Lucky Charms Flavored Protein Cereal enthält 41,5 g Protein pro 100 g (83 % des Tageswerts von 50 g), oder 17 g in Serving, 1 portion, 41 g (41 g). Etwa 38 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum obersten Viertel (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Lucky Charms Flavored Protein Cereal?

Lucky Charms Flavored Protein Cereal hat 39 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 24,4 g Zucker.

Wie viel Fett hat Lucky Charms Flavored Protein Cereal?

Lucky Charms Flavored Protein Cereal enthält 12,2 g Fett pro 100 g, davon 7,3 g gesättigt (37 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Lucky Charms Flavored Protein Cereal?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (24 % DV) und Eisen (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Lucky Charms Flavored Protein Cereal?

100 g enthalten 537 mg Natrium, 23 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 27. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.