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Low Sugar Granola

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Lizi's

Low Sugar Granola enthält 504 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 50 g (50 g) liefert etwa 252 kcal.

Rund 51 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 38 % aus Kohlenhydrate und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Frühstückszerealien auf FoodFactly, wo der Median bei 422 kcal pro 100 g über 3.227 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Low Sugar Granola von Lizi's, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
504kcal pro 100 g
14,2 gProtein
45,2 gKohlenhydrate
27,1 gFett
252kcal in Serving, 1 portion, 50 g (50 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 504 kcal
Fett gesamt L 27,1 g 35 %
Gesättigte Fettsäuren L 2,1 g 11 %
Natrium L 4 mg 0,2 %
Kohlenhydrate gesamt L 45,2 g 16 %
Ballaststoffe L 4,9 g 18 %
Zucker gesamt L 1,9 g
Zugesetzter Zucker L 0,58 g 1 %
Protein L 14,2 g 28 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 12 %Kohlenhydrate: 38 %Fett: 51 %504kcal / 100 g
  • Protein 12 %
  • Kohlenhydrate 38 %
  • Fett 51 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein14,2 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 10,3 g)
  • Ballaststoffe4,9 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 8,3 g)
  • Zucker1,9 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 15 g)
  • Fett27,1 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 14 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2,1 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 2,5 g)
  • Natrium4 mgim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 48 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Lizi's
Barcode
5060092030687
Menge
500g
Portion laut Etikett
1 portion (50 g)
Kategorie
Müsli
Verpackung
en:ldpe-bag,en:zip-lock-bag
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

_Wholegrain_ oat flakes (65%), _nuts_ (12%) [_almond_ pieces, _cashew_ nut pieces, _hazelnut_ pieces, _walnut_ pieces], rapeseed oil, seeds (7%) [pumpkin, sunflower], desiccated coconut, fructose, black treacle.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: HaferRaps (Rübsenöl)ZuckerMandelHaselnuss

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 5060092030687. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. Juni 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Low Sugar Granola?

100 g Low Sugar Granola haben 504 kcal. Serving, 1 portion, 50 g (50 g): etwa 252 kcal.

Ist Low Sugar Granola proteinreich?

Low Sugar Granola enthält 14,2 g Protein pro 100 g (28 % des Tageswerts von 50 g), oder 7,1 g in Serving, 1 portion, 50 g (50 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien gehört das zum obersten Viertel (Median 10,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Low Sugar Granola?

Low Sugar Granola hat 45,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,9 g Ballaststoffe und 1,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Low Sugar Granola?

Low Sugar Granola enthält 27,1 g Fett pro 100 g, davon 2,1 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Low Sugar Granola?

100 g enthalten 4 mg Natrium, 0,2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 22. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.