Wie viele Kalorien hat Eiwit Granola Original?

100 g Eiwit Granola Original haben 506 kcal. Serving, 1 portion, 50 g (50 g): etwa 253 kcal.

Ist Eiwit Granola Original proteinreich?

Eiwit Granola Original enthält 25 g Protein pro 100 g (50 % des Tageswerts von 50 g), oder 12,5 g in Serving, 1 portion, 50 g (50 g). Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien gehört das zum obersten Viertel (Median 10,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Eiwit Granola Original?

Eiwit Granola Original hat 42 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,9 g Ballaststoffe und 9,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Eiwit Granola Original?

Eiwit Granola Original enthält 25 g Fett pro 100 g, davon 4,8 g gesättigt (24 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Eiwit Granola Original?

100 g enthalten 0,024 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Eiwit Granola Original

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Upfront

Eiwit Granola Original enthält 506 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 50 g (50 g) liefert etwa 253 kcal.

Rund 46 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 34 % aus Kohlenhydrate und 20 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Frühstückszerealien auf FoodFactly, wo der Median bei 422 kcal pro 100 g über 3.227 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

506kcal pro 100 g

25 gProtein

42 gKohlenhydrate

25 gFett

253kcal in Serving, 1 portion, 50 g (50 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	506 kcal
Fett gesamt L	25 g	32 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,8 g	24 %
Natrium L	0,024 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	42 g	15 %
Ballaststoffe L	7,9 g	28 %
Zucker gesamt L	9,6 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	25 g	50 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 20 %
Kohlenhydrate 34 %
Fett 46 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein25 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 10,3 g)
Ballaststoffe7,9 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 8,3 g)
Zucker9,6 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 15 g)
Fett25 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 14 g)
Gesättigte Fettsäuren4,8 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 2,5 g)
Natrium0,024 mgim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 48 mg)
Protein pro 100 kcal4,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Upfront
Barcode: 8720986893701
Menge: 300 g
Portion laut Etikett: 1 portion (50 g)
Kategorie: Mueslis
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Havervlokken (43%), tarwe-eiwit (14%), dadelsiroop, zonnebloemolie, tarwemeel, pompoenpitten (6%), zonnebloempitten (6%), geroosterde amandelstukjes (6%), kokosrasp, kaneel

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Sonnenblumenöl Weizenmehl Mandel Zimt

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Simply nuts granola Dorset cereals	507	11,1 g	51,1 g	27,3 g
Granola Gourmet Mezcla Tostada Artesanal Terra Artesana	505	12,9 g	48,8 g	28,7 g
Granola Terra Artesana	505	12,9 g	48,8 g	28,7 g
Waitrose Gut Health: Apple & Almond Granola Waitrose	504	17,1 g	62,9 g	15,1 g
Original Nuts & Seeds Lizi's	508	10,9 g	46,2 g	29,3 g
Alnavit Nuss Crunchy Alnavit	508	9,5 g	57 g	26 g
Low Sugar Granola Lizi's	504	14,2 g	45,2 g	27,1 g
Almond Butter With Pecan Granola Snacq	503	16 g	56,4 g	23,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8720986893701. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.