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Low Sodium Rice & Red Beans

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta GOYA

Low Sodium Rice & Red Beans enthält 356 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1/4 cup dry mix, 45g (45 g) liefert etwa 160 kcal.

Rund 90 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 10 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (356 kcal pro 100 g).

100 g liefern 25 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

356kcal pro 100 g
8,9 gProtein
77,8 gKohlenhydrate
0 gFett
160kcal in 1/4 cup dry mix, 45g (45 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 356 kcal
Fett gesamt L 0 g 0 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 300 mg 13 %
Kohlenhydrate gesamt L 77,8 g 28 %
Ballaststoffe L 4,4 g 16 %
Zucker gesamt L 2,2 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 8,9 g 18 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 78 mg6 %
Eisen L 4,4 mg25 %
Kalium L 356 mg8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 10 %Kohlenhydrate: 90 %356kcal / 100 g
  • Protein 10 %
  • Kohlenhydrate 90 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen25 %Kalium8 %Calcium6 %Vitamin D0 %

Nährwerteinordnung

  • Ballaststoffe4,4 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
  • Fett0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1,8 g)
  • Natrium300 mgim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1.020 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 356 kcal356 kcal
Protein 8,9 g8,9 g
Kohlenhydrate 77,8 g77,8 g
Fett 0 g0 g
Ballaststoffe 4,4 g4,4 g
Zucker 2,2 g2,2 g
Natrium 300 mg300 mg

Produktdetails

Marke
GOYA
Barcode
0041331028370
Portion laut Etikett
1/4 cup dry mix (45g)
Kategorie
Aromatisierte Reisgerichte

Zutaten

LONG GRAIN ENRICHED PARBOILED WHITE RICE (RICE ENRICHED WITH IRON [FERRIC ORTHOPHOSPHATE], NIACIN, THIAMIN [THIAMINE MONONITRATE] AND FOLIC ACID), DEHYDRATED RED BEANS (SMALL RED BEANS, SUGAR, CALCIUM CHLORIDE), RED BEAN POWDER (RED BEANS, CORN STARCH, SUNFLOWER LECITHIN), GRANULATED GARLIC, DEHYDRATED GREEN BELL PEPPER, TOASTED MINCED ONION, SEA SALT, HAM FLAVOR (SEA SALT, YEAST EXTRACT, MALTODEXTRIN, HYDROLYZED CORN PROTEIN, SUNFLOWER OIL, PALM OIL, NATURAL FLAVOR, SILICON DIOXIDE AS ANTICAKING AGENT), DEHYDRATED ONION GRANULES, DEHYDRATED RED BELL PEPPERS, TOMATO POWDER, GROUND OREGANO, GROUND BAY LEAVES, GROUND CUMIN, SILICON DIOXIDE AS ANTICAKING AGENT

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0041331028370. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. Februar 2024. Importiert am 8. November 2026.
  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2596374. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 23. Juni 2023. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "LOW SODIUM RICE & RED BEANS". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Low Sodium Rice & Red Beans?

100 g Low Sodium Rice & Red Beans haben 356 kcal. 1/4 cup dry mix, 45g (45 g): etwa 160 kcal.

Wie viel Protein hat Low Sodium Rice & Red Beans?

Low Sodium Rice & Red Beans enthält 8,9 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in 1/4 cup dry mix, 45g (45 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Low Sodium Rice & Red Beans?

Low Sodium Rice & Red Beans hat 77,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,4 g Ballaststoffe und 2,2 g Zucker.

Wie viel Fett hat Low Sodium Rice & Red Beans?

Low Sodium Rice & Red Beans enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Low Sodium Rice & Red Beans?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (25 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Low Sodium Rice & Red Beans?

100 g enthalten 300 mg Natrium, 13 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 9. Februar 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.