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Low fat Greek style yogurt

Verpacktes Produkt Snacks Marks & Spencer

Low fat Greek style yogurt enthält 139 kcal pro 100 g. Serving, 1 Tbsp, 18 g (18 g) liefert etwa 25 kcal.

Rund 100 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 0 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Snacks auf FoodFactly, wo der Median bei 100 kcal pro 100 g über 3.463 Produkte liegt.

100 g liefern 22 % des Tageswerts für Vitamin C und 19 % des Tageswerts für Vitamin A.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Low fat Greek style yogurt von Marks & Spencer, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
139kcal pro 100 g
0 gProtein
38,9 gKohlenhydrate
0 gFett
25kcal in Serving, 1 Tbsp, 18 g (18 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 139 kcal
Fett gesamt L 0 g 0 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 194 mg 8 %
Kohlenhydrate gesamt L 38,9 g 14 %
Ballaststoffe L 1,4 g 5 %
Zucker gesamt L 33,3 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 0 g 0 %
Vitamin A L 167 µg19 %
Vitamin C L 20 mg22 %
Calcium L 0 mg0 %
Eisen L 0 mg0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Kohlenhydrate: 100 %139kcal / 100 g
  • Kohlenhydrate 100 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin C22 %Vitamin A19 %Calcium0 %Eisen0 %

Nährwerteinordnung

  • Ballaststoffe1,4 güber dem Median für Snacks (Median 1,1 g)
  • Zucker33,3 gim obersten Viertel von Snacks (Median 1,8 g)
  • Natrium194 mgim untersten Viertel von Snacks (Median 789 mg)
  • Protein pro 100 kcal0 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L556 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 71 kcal139 kcal
Protein 5,2 g0 g
Kohlenhydrate 6,6 g38,9 g
Fett 2,6 g0 g
Ballaststoffe 1,4 g1,4 g
Zucker 5,8 g33,3 g
Natrium 0 mg194 mg

Produktdetails

Marke
Marks & Spencer
Barcode
00854252
Menge
500 g
Portion laut Etikett
1 Tbsp (18 g)
Kategorie
Salzige Snacks
Verpackung
Plastic,en:green-dot,en:keep-refridgerated
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Low fat Greek style yogurt

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2030986. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 25. Juni 2017. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 00854252. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Februar 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Low fat Greek style yogurt?

100 g Low fat Greek style yogurt haben 139 kcal. Serving, 1 Tbsp, 18 g (18 g): etwa 25 kcal.

Wie viel Protein hat Low fat Greek style yogurt?

Low fat Greek style yogurt enthält 0 g Protein pro 100 g (0 % des Tageswerts von 50 g), oder 0 g in Serving, 1 Tbsp, 18 g (18 g). Etwa 0 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Low fat Greek style yogurt?

Low fat Greek style yogurt hat 38,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,4 g Ballaststoffe und 33,3 g Zucker.

Wie viel Fett hat Low fat Greek style yogurt?

Low fat Greek style yogurt enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Low fat Greek style yogurt?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (22 % DV) und Vitamin A (19 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Low fat Greek style yogurt?

100 g enthalten 194 mg Natrium, 8 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 26. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.